奥拉朱旺把球给了陈纪元，你来做一遍我刚刚做的那个进攻动作。陈纪元结果球，面对着一样是2.11大个的对手，照着奥拉朱旺刚刚做的那样又做了一遍，陈纪元以前到底是看着视频学了那么久的脚步，学习能力是很强的。这个动作也做的有模有样的。
做完之后，奥拉朱旺就说：“陈，你来，你看啊，这个动作，我右脚探出的方向和你的就有点不一样，我右脚探出去的方向尽量贴一下防守球员的膝盖的这个部位。”
说着，奥拉朱旺用手指点了点防守人员的膝盖下方一点的位置。说：“这样你就能用你的右脚卡住了对面的膝盖，这样更方便你知道防守人员的重心。而一旦你需要选择右转身的话，你的这只右脚的位置也能发力，帮你卡住防守人员，让防守人员没有把饭很快的追过来防守你。”
陈纪元焕然大悟。尼玛，不过是一个小小的转身，竟然有这么多名堂。陈纪元突然之间发现，这个世界太奇妙了，自己以前看了那么久的视频也根本没有发现这一点。这实在是有些小尴尬啊。
在奥拉朱旺的指导下，陈纪元这一天一直都在求管理进行训练。陈纪元也一刻不停的进行着训练。用奥拉朱旺的话说：“幸好你的勾手和中距离的基本功好。不需要练习终结进攻的能力。陈纪元觉得这应该算是夸奖吧。陈纪元觉得自己每天一个小时的勾手和中距离真是正确的选择。就是在这天，陈纪元接受完奥拉朱旺的训练之后已经累的要死了。却还是坚持训练了一个小时的勾手和中距离。因为陈纪元觉得这些进攻的就基本功，是非常有用的。即使进攻在华丽，如果最后不进球，那么一切就都是浮云。所以陈纪元一定要让自己的进攻终结能力达标。或者说让自己的进攻终结能力必须在整个联盟都出众。这个就是支持陈纪元能每天都训练的动力。
当陈纪元满身大汗的回到了酒店的时候，虽然很累，但是却也觉得很有收获。奥拉朱旺作为名人堂球员。nba历史上最伟大的中锋之一。奥拉朱旺的脚步足够陈纪元学习一辈子的了。陈纪元自认为自己的学习能力还是很强的。所以陈纪元这段时间希望自己能忘记那些流言蜚语。从不快之中百多出来，专心的提高自己的球技。下个赛季能为纽约的球迷们带来精彩的比赛。这样陈纪元才会觉得对得起布兰妮为自己所做的这些事情。陈纪元在心里暗暗下了决心，一定要在五年之内帮助球队得到总冠军。虽然这个目标不是那么好达成的。但是陈纪元是绝不会放弃的。作为重生者，这个优势一定要好好利用。