艾尔-哈灵顿笑道：“她说只要我能够连续三天保持跟你一样的训练时间就可以了。”
艾尔-哈灵顿笑的很得意，但德怀恩-韦德却是怪异的看了他一眼，就连德里克-罗斯也抬起头，看了艾尔-哈灵顿一眼，眼神非常奇怪。
艾尔-哈灵顿道：“你们的眼神怎么这么奇怪，这很难吗？”
德怀恩-韦德摇摇头，道：“不是很难，不过我建议你从明天开始努力，今天已经无法记入进度内了。”
艾尔-哈灵顿不屑一顾的道：“我晚上比他晚点走就行了，他今天练了多久了？”
余一尘想了想，道：“两个小时。”
艾尔-哈灵顿道：“那又不难。”
德里克-罗斯道：“……行吧！希望你能做到。”
艾尔-哈灵顿有点生气了，他觉得自己被侮辱了，怎么说也是个职业球员，难道晚上比余一尘多练两个小时会很难吗？
余一尘见艾尔-哈灵顿脸色已经有点不太好了，知道这家伙可能要闹脾气，连忙道：“别说这个了，我们刚刚在讨论一些进攻的思路，你要不要加入进来？”
艾尔-哈灵顿的注意力被转移，他连忙点头道：“好啊！你们都商量了些什么。”
小孩一样的艾尔-哈灵顿的注意力立即被转移，刚才他的一丝不愉快也瞬间烟消云散。
艾尔-哈灵顿也是本赛季迈阿密热火的重要球员，他的发挥也是至关重要的。因为时间比较紧，而且埃里克-斯波尔斯拉也还是新手，所以大家更要努力。
上午的球队常规训练课除了计划内的训练外，还被加上了三分训练，特别是德里克-罗斯和德怀恩-韦德他们两人更是要加强三分的训练。
作为职业球员，他们两个对埃里克-斯波尔斯拉的安排也没什么怨言。德怀恩-韦德觉得三分在如今的篮球战术中不应该占这么大的比重，可埃里克-斯波尔斯拉是教练，要推翻他的战术理念，必须得用实际情况来证明。
下午，球队训练依旧，训练量还是很大。艾尔-哈灵顿觉得自己的训练量已经差不多了，要知道迈阿密热火的训练量本来就比其他球队要大，今天艾尔-哈灵顿太提前了一个小时到训练馆跟余一尘他们一起训练。但是想到丽娜-伯恩斯的美丽，艾尔-哈灵顿决定咬咬牙再练两个小时。
可是当休息了一刻钟准备继续训练的艾尔-哈灵顿见到余一尘已经在场上练三分的时候，就像见了鬼一样。德里克-罗斯和德怀恩-韦德都已经走了，只有余一尘和乌杜里斯-哈斯勒姆还留在训练馆。乌杜里斯-哈斯勒姆早上并没有来，他留下来加练是正常的，可余一尘还留下来，这好像就不太正常了啊！
艾尔-哈灵顿走过去问道：“杰瑞，你还要练多久？”
余一尘道：“我还早呢！”
艾尔-哈灵顿觉得余一尘是为了专心训练而敷衍他，但当他练满两个小时后发现余一尘仍然没有停下来的意思，余一尘还在继续。
艾尔-哈灵顿都炸了，现在已经九点半了，而余一尘竟然还要继续。
“大哥，你不准备停下来吗？”艾尔-哈灵顿问道。
余一尘摇头道：“今天我十点半回，我会跟保安打招呼，等你走了以后再过来锁门。”
艾尔-哈灵顿觉得余一尘在故意玩他，不过他没说出来，他没走，但也没训练，就坐在旁边等余一尘，十点半余一尘练完准备回家，见艾尔-哈灵顿还坐在场边，余一尘问道：“你在训练馆里坐着可不算啊！要诚实。”
艾尔-哈灵顿哼了一声，他道：“我就看看你是怎么训练的。”
余一尘没理他，艾尔-哈灵顿误会了，不过解释没用，艾尔-哈灵顿如果愿意看的话，每天看都没问题。
在更衣室收拾的时候艾尔-哈灵顿和余一尘完全没有交流，他们一起走到停车场时，艾尔-哈灵顿气呼呼的问道：“明天早上你几点来？”
余一尘道：“一般是六点半开始。”
“好！”艾尔-哈灵顿道：“明天见。”
分别后，艾尔-哈灵顿还是生气，现在他已经不在乎是不是要追丽娜-伯恩斯了，他就是想看看余一尘是不是在跟他抬杠，他跟余一尘杠上了。不过因为余一尘对他还不错，所以他没有立即爆发，而是准备抓住余一尘的破绽之后再展开攻击。
“如果你是故意玩我，我要把你扔进车里，再浇上汽油，烧死你。”艾尔-哈灵顿坐在车里，自言自语的念叨了一句狠话。这是一句黑人的俚语，表达任意拿捏一个人的意思。
为了早上六点半能到球馆，艾尔-哈灵顿晚上很早就睡了，等他六点三十五分急匆匆赶到训练馆的时候，余一尘已经开始训练了。
七点钟的时候德里克-罗斯和德怀恩-韦德过来，见艾尔-哈灵顿已经到了，他们俩也不觉得奇怪，毕竟昨天他们已经知道了他正在达成追求丽娜-伯恩斯的条件。
晚上，艾尔-哈灵顿仍然陪同余一尘加练。只不过艾尔-哈灵顿已经练不动了，他就在一旁看着余一尘，起到监视作用。余一尘则觉得自己训练还能有一个观众的感觉不错。
连续三天，直到迈阿密热火即将启程前往客场去挑战夏洛特山猫之前，艾尔-哈灵顿坚定的信念终于有了一些崩塌，余一尘好像不是在跟他抬杠，而是训练真的如此刻苦。
艾尔-哈灵顿偷偷找德怀恩-韦德询问，德怀恩-韦德这个人一直没什么架子，非常和善，艾尔-哈灵顿以前跟德怀