李沧行跳下床走了两步，又运了一下内息发现一切正常，便道：“有劳各位师弟担心，我一切正常。”
徐林宗看了看窗外已经开始泛白的天se：“那就好，大家都起来准备练功啦。”
于是众人纷纷起身，穿衣洗漱后出院。到了广场时，大家发现沐兰湘已经先到了，正靠着场边的大树在山风中发抖呢。
沐兰湘一见众人来到立马跑过来拉着徐林宗道：“徐师兄，从今以后我每天都要跟着练。紫光师伯跟你交代过了吧。”
“嗯，那你就站队尾一起扎马步吧，你根基还不牢，先不要挂砖头，要是能推手扎马半个时辰都没事，再开始加。”
“好的。”
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