健身房在酒店的顶层，这也许是想让健身者能够在休息期间欣赏一下米兰城的夜景而特别设计的。
整个顶层一般的空间都是留给健身房的，其中还包括一小部分的空中花园。
健身房的灯光颜色偏暗，墙壁上的壁纸有些重金属的感觉，在走廊边还有地下水流过，木质走廊的两侧还插着些许的矮竹。
走廊两旁分别是力量区和心肺区，各式各样的器具码放的十分整齐。而在心肺区边上有一个小的柜台，上面是免费提供的功能饮料以及蛋白粉等健身补品。
健身房外的空中花园里也有个吧台，上面放着五颜六色的酒杯。
现在正好是饭后时间，不少旅客都选择在这里小酌一杯，顺便吹吹亚平宁的晚风。
“这里...一点都不像健身房啊。”孙翔不敢相信自己眼前这个如此奢华的地方居然是个健身房。
“哈哈，谁叫这里是高档酒店呢，要知道来这里住的人都是有头有脸的人，再加上欧洲人本身健身的就多，他们更注重自己的形象，所以这里的健身房当然要弄的很高级了。”张玉宁对孙翔解释道。
“真棒啊...”孙翔似乎看不够似的。
“行了别看了！赶紧的，咱们先去跑一会儿热热身。哎呀说了别看了！”
“......”
两个小时，他们基本上在健身房里把平时训练的都练了一遍，只不过实在原本基础上减少了一半的量，毕竟第二天还有正经的训练等着他们，现在练爽了，明天可就够他们受的了。
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第二天一早，孙翔就跟着国家队的大巴来到了坐落在米兰城郊区的一座天然足球场。这里的草皮质量似乎非常好，看上起就是经常维护的结果。
跟随国家队的首堂训练课主要是以传球和默契为主。因为中超联赛已经开赛了，所以不需要再大费周章地去训练体能了，更多的是要培养团队合作和战术意识。
开始先是热身，意大利的三月也不是那么温暖，没有充足的热身很容易发生拉伤这种不必要的伤病。慢跑和压腿以及枪圈，这是每一家俱乐部都做的事情，球员们自然也不会陌生。
热身结束后，里皮将球员分成两队，按照各自熟悉的位置进行分配后，让大家踢了半个小时的对抗赛。
这个对抗赛的目的主要是为了考察球员的具体特点，方便里皮自己在确认首发阵容方面提供一个有效的数据分析。
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比赛刚开始，张玉宁所率领的绿方率先发难。
绿队的边锋是一个典型的11号位球员，犀利的突破让红队的防线拿他没有什么办法。
当他突破到底线之后，直接传中，禁区里的张玉宁争起头球，强大的腰腹力量让他的头球力道十足。门将虽然扑到了皮球但也无法改变进球的结果。
1：0，对抗赛才刚刚开始2分钟。
“马尔切诺，绿队的边锋你觉得怎么样？”助理教练问道。
里皮凝视着那个上前与张玉宁庆祝的球员，然后略带深意地说：“谁知道呢，比赛才刚刚开始。”
他总觉得这个球员有点小问题，需要时间来检验一下。
“我的我的！没看住他，我的锅！”张乐在后场举手示意道。
张乐出任红队的右边后卫，正好与绿队那个边锋对位。刚刚的防守张乐确实大意了，没想到他居然那么灵活。
下一次他绝对不会让他过去，他自己对自己说道。
5分钟之后，红队扳平了比分。
张乐和孙翔打出二过一配合，随后张乐直塞球找到埋伏在后卫线上的本方前锋。
那个前锋身材比较瘦小，身高不高，但是速度很快。张乐的直塞球速度有点快依旧是被他追上了。
“这是小奥巴梅扬吧！”后卫们在心里嘀咕道。
他的速度太快了，快得连自己都快驾驭不了了。
“马尔切诺，你看这个……”
“速度快，但是人球结合是个问题，如果这个问题不解决的话，空有个速度是没有用的。”里皮立马做出了回应。
这次国家队23人大名单，只有几个人是里皮钦点的，剩下的就是俱乐部自己推荐出来的年轻有才华但是踢不上球的球员。
而这名前锋，显然不是在里皮的审查范围内。
转眼那名前锋带球已经杀到禁区里了。
“防住他！不能让他再向前了！”绿队门将吼道。但是随后他就发现并没有人回复他，因为都被这个前锋远远甩在了后面。
“该死的！”门将心里暗骂一声，然后在他下一次触球之前果断出击。
像离弦的箭一般，速度同样很快。
很明显，前锋被这位门将的速度吓到了，下一步的触球一下子就趟大了。
面对前锋的这个失误，这名门将显然不会错过，一个倒地滑铲就将这个球铲了出去。
“呼～”红方的球员抱头发出惋惜声，这个可是扳平的好机会啊。
被顺道带到的前锋从地上爬起来，向裁判寻求点球的机会。
临时担任主裁判的体能教练摇了摇头，没有点球。
里皮欣慰地点了点头，他很满意这个门将的发挥。
他叫朱岩，来自鲁能青训。
当时在青训里朱岩就有“小诺伊尔”之称，作为门将他的防守面积远远大于禁区的范围。
覆盖范围大，而且