队内训练赛的布置很简单，分成两组，穿白色球衣的主力阵容和穿蓝色球衣的轮换阵容。
白队这边全都是教练组预估的新赛季首发球员，包括中锋伊内斯.坎特、大前锋波尔津吉斯、小前锋考特尼.李、得分后卫小蒂姆.哈达威以及控卫贾莱特.杰克。而蓝队这边则是中锋凯尔.奥奎因、大前锋迈克尔.比斯利、小前锋道格.迈克德莫特、得分后卫陈依和控球后卫弗朗克.尼利基纳。
这两组人员基本上就代表着制服组对于新赛季常规轮换名单的预估，当然肯定还会有第三阵容以凑齐15人大名单，但不在队内赛两组阵容中的球员新赛季能够得到的出场机会肯定不会太多。
陈依倒是没想到自己能够从训练营一开始就进入到教练预估的常规轮换之中，要知道球队现在还有兰斯.托马斯、罗恩.贝克等几名至少有一年nba经验的球员没能进入队内赛阵容，反而自己和尼利基纳两个新秀却入选了。尼利基纳是首轮8号秀还说得过去，但陈依不过二轮新秀的身份居然可以把兰斯.托马斯等人都压制住，很难仅仅用他夏季联赛发挥出色的理由解释清楚。
队内赛没有跳球环节，猜硬币之后由白队先进攻。贾莱特.杰克接过波尔津吉斯的发球，三步并作两步运球推进到前场。这个面容酷似绿林好汉的控卫职业生涯算不上多么坦坦荡荡，他给自己搏到过很多次机会，却往往在快要立足于首发时又被球队交易掉。从2005年进入联盟，贾莱特.杰克一直都在扮演着临时工的角色，如果不是因为无法长久立足于某支球队，他的职业生涯数据肯定会比现在好看很多。因为这是一名十足稳定的球员，哪怕现在的杰克已经34岁，论起个人实力依旧是尼克斯所有控卫里最好的那个。
来到蓝队半场的小蒂姆.哈达威招手示意控卫给球，但是杰克根本没理他，在老控卫眼中执行战术才是第一要义。他抬手向波尔津吉斯要了一个掩护，在拉脱维亚人短暂延阻尼利基纳后运球向左侧移动，面对协防不换不忙地将球传给停留在高位的波尔津吉斯。负责对位波尔津吉斯的是迈克尔.比斯利，这位常年防守端涣散不已的前锋在贾莱特.杰克借掩护移动时就跟着对方走了，可尼利基纳当时也选择的是追防杰克，以至于波尔津吉斯在罚球线前得到了暂时的空位。
“唰！！！”拉脱维亚人抬手一记18英尺跳投稳稳命中，他的火力范围遍布整个半场，放其空位就等于在足球场上放对手空门爆射一样。
站在场边的霍纳塞克教练无奈地摇摇头，刚才那种情况下蓝队的防守重点绝不是贾莱特.杰克，而应该是波尔津吉斯。比斯利只要稍微延阻一下杰克就好，他应该不顾一切地纠缠波尔津吉斯，防止对手得到足够大的出手空间。就算比斯利选择了换防，在刚刚波尔津吉斯出手的一刻他哪怕扑回来干扰一下也比在站旁边目送好得多。
不过这毕竟是迈克尔.比斯利，如果这家伙能弄懂什么是防守的话，尼克斯队不可能仅用一份底薪就把他签下来了。反正霍纳塞克新赛季不到万不得已是不会让比斯利首发的，这种球员只适合从替补席上站出来打乱战抢分，防守端想要倚靠他纯属痴人说梦。
尼利基纳跑到底线前接过比斯利的发球，他和这些首发以及主要轮换球员还没有一起训练过，唯一有些默契的就是陈依。带球过半场后尼利基纳没敢自己组织进攻，而是直接把球传给了拉到左侧牛角位要球的迈克尔.比斯利。落位向右侧底角的陈依看到这一幕忍不住替自己的法国队友默默叹了口气，如果尼利基纳无视比斯利要球自己指挥战术跑动，那么比斯利说不定还会对他另眼相看；从他唯喏地把球交出去那一刻，至少比斯利等性格乖张的家伙就再也不会正视这个乐透新秀了，除非他能够在接下来的比赛中展现出超清的竞争力。
尼利基纳还沉浸在团队思想至上的欧洲赛场中没挣脱出来呢……美职篮可是崇尚物竞天择、适者生存法则的炼狱级联盟，只有足够强硬的球员才能在这里得到尊重……
比斯利持球后面对波尔津吉斯毫不犹豫选择单打，指望他严谨地依照团队配合进攻很难，尼克斯队签下他也就是看中了他单打乱战的本事。波尔津吉斯220公分的身高就算移动灵活也不可能灵活得过身高最多203公分、敏捷性堪比小前锋的比斯利，他连续几次胯下运球后突然一个幅度不小的体前变向朝波尔津吉斯左侧突破，动作做出来丝毫不比后卫球员要僵硬。顶着波尔津吉斯突进油漆区的比斯利用左手将篮球向网筐轻轻一抛，波尔津吉斯虽然在速度上比不过对手，但他对大防小已经有所心得，卡住里侧身位在对方出手的一刻伸出长臂干扰。
比斯利抛出的篮球砸到篮筐上弹出，禁区内的伊内斯.坎特和凯尔.奥奎因立刻纠缠起来，都想要卡住最有利的位置。然而就在这时一支黄皮肤的颀长手臂从几名内线纠缠之中探了出来，抢在所有人之前点下弹开的篮球，牢牢将其掌握住！
吃了一惊的不止是波尔津吉斯和坎特，更是小蒂姆.哈达威，这个对陈依根本没打算正视注意的家伙险些反应不过来对方是怎么甩开他直插禁区抢下进攻篮板的。刚刚比斯利单打波尔津吉斯即将出手的那一刻，右侧底角的陈依突然发动做出向内切的势头后紧接转身反跑，在哈达威盲目跟上来后迅速顿住脚步倚着对方