这顿饭，他们钓上来的十条鱼四条清蒸四条红烧，还有两条煲汤，只是配上了两样素菜，满桌子入眼都是鱼。
但是，在坐的三人没有一个抱怨，对着面前的清蒸鱼红烧鱼是来者不拒，吃到最后，桌子上盘子里只余下鱼的骨架，汤盆里鱼汤没剩下一滴。
再看三人，一个个心满意足，浑身不由自主地冒出一团团的热气。
“莉儿，和玄青一块到练功房去，赶快炼化冰鲤内蕴含的灵力。”罗松对罗莉说道。
“噢！我们这就去。”罗莉答应一声，领着玄青进入练功房，开始打坐炼化水之灵力。
玄青盘膝坐在练功房的蒲团上，运转玄阳九龙功将冰鲤鱼肉内蕴含的水属性灵力炼化、萃取、凝实为自身的灵力，在体内运转一周输送到肾脏，储存在那里。
连续不断地运转炼化萃取，玄青体内游弋在体内的水属性灵力很快被凝实之后输送到了肾脏，在那里又开辟出一片湖泊。
罗莉也在运转师父传授的冰心玉女玄功，体内游弋的水属性灵力如同被施了法术一般，又似是被一根根线儿串在一起被拉到丹田上空，被粉碎成云雾，被压缩成水滴，又被高速旋转的气旋凝成一股股粘稠的细流归入丹田海里。
玄青炼化完体内的水属性灵力，心念一动，神识之力将空间戒指了那块不知来历的方石轻轻地取出，放在自己的面前。
罗莉此时也炼化完水属性的灵力，看到玄青突然从空间戒指里取出的方石，颇感奇怪，不由问道：“青哥，这块石头，你取出来有什么用？”
“这快方石里蕴含了无穷的火属性灵力，也是我在路途中机缘巧合发现的，能够让我的体内的火属性灵力得到不断地补充。”玄青解释道。
“那你赶紧炼化吧，我已经炼化完毕，可以为你护法。”罗莉想了想说道：“即使拥有无穷无尽的火属性灵力，肯定也不能一次性全部吸取。你要掌握好尺度，不可大意。”
“嗯。知道，我会注意的。”玄青应道：“那我开始了。”
“好。”罗莉盘坐在一旁，全神贯注。
玄青神识之力裹带着心脏之内的火之灵力慢慢进入方石，使火之灵力与方石内的火属性灵力融为一体，运转天地自然功吸诀，缓缓地将方石内的火属性灵力抽取到自己经脉内，进行炼化、萃取、凝实为自身的火之灵力，在神识之力的包裹下流经全身经脉，进入心脏小湖。
方石内拥有庞大无比的火属性灵力，以玄青目前的修为，即使是体内吸取到饱和状态，最多也只能汲取方石内火属性灵力容量的不足百分之一。
所以，在炼化方石内的火属性灵力时，玄青小心翼翼地将神识之力包裹着火属性灵力，控制着速度，缓慢地一点一滴炼化，没有一点急躁的情绪。
这一次，玄青花了整整三个时辰，才使得体内心脏的小湖达到了饱和的状态，再无地方可以储存多余的火之灵力。
小心地退出天地自然功的运行状态，玄青神识之力将方石内部的火属性灵力封闭起来，留待下次汲取。
将方石用神识之力放进空间戒指，玄青站起身来，罗莉还在一旁全神贯注地注视着自己，玄青感动不已，走向罗莉柔声说道：“莉妹，谢谢你！”
“青哥，好了吗？”罗莉说道：“跟我用得着客气吗？”
“好了！好像时间已经不早了，饿了吧？”玄青问道。
“嗯，有点。走，一起过去看看还有什么吃的。”
二人走出练功房，来到饭厅。
罗松在这里正喝着茶水，等着他们炼化完毕一起吃饭，看到两人进来，吩咐使女上饭。
三人边吃边聊，罗松问道：“你们两个体内的水属性灵力全部炼化完了吗？内力修为有没有提升？”
“我们只是炼化完了，还没有尝试着冲击下一个层次。”罗莉答道。
“我顺便又炼化了一部分的火属性灵力，就到了现在，还没时间察看内力修为。”玄青也应道。
“好，不用着急，厚积而薄发，自会水到渠成。”罗松点头说道。
“是啊！我这次出来历练，就是因为晋级太快，师父才让我出来磨砺心境的。”玄青也说道。
“是要注意这个问题，修为提升得再快，如果没有相应的心境，既不能发挥出相应层次的真实威力，也会对以后晋级更高的层次产生难以估量的阻力。”罗松一脸正色地说道：“因为如果没有相应的心境，那么必然会在领悟天地大道时出现偏差，就会在修行时出现一个又一个的瓶颈，那样的话将会阻碍自己跨入更高的层次。”
玄青和罗莉认真地听着，对晋级的速度在心里开始重视起来，毕竟关乎自己以后修为能冲击的最高层次，不能大意。
吃过饭，玄青回到自己的房间，罗莉也返回自己的闺房，各自继续简单的修炼调整，之后休息。
玄青在房间里，盘膝坐好，运转玄阳九龙功，尝试将丹田之内的灵力继续融入肌肉血液里。
由于之前修炼玄阳九龙功通窍境功法之时，已经将灵力融入肌肉血液中，此次再次尝试，收效甚微，只有极少部分的灵力融入进去。
玄青不再强求，将灵力顺其自然地在体内经脉五脏循环往复，正待收功之时，忽觉体内某处一层薄薄的东西像窗户纸一样，轻易地被捅破，自身的气息变得比前更加强大。
“这是，一不小心又晋级了？”玄青无可奈何地