翌日清晨，为了学习那炫酷的拉风技能，艾伦一大早就起床等待着耕四郎进行今天的训练了。
“艾伦，这么早就起来了吗？”当耕四郎起床时发现艾伦已经将自己的物品全部收拾好之后，略微有点意外的问道。
“嘿嘿，我没有睡懒觉的习惯嘛，四郎老师，快点开始今天技之修行吧。”艾伦一脸期待的看着耕四郎说道。
“你小子别急嘛，这个技之修行再快也要一个月左右，你小子不多睡一会儿小心撑不住哦。”
“嘿嘿，没问题的四郎老师，这一个月我天天这么早起来都没有关系的。”想着昨天的心之修行在自己领悟之后很快就结束了，所以对于这一个月的技之修行，艾伦觉得也没有什么大不了的，以自己的聪明才智肯定能够提前完成的。
“你小子，可不要忘记自己这么说过。”对于艾伦的这个保证，耕四郎也是随意一笑，心里面已经有了收拾艾伦方法。
……
当耕四郎收拾好之后，便带着艾伦去了今天的修行地点，并非什么特殊的小岛，就是西摩志基村一家餐厅。
“四郎先生，你来啦！”看着耕四郎前来，餐厅老板也是一脸热情的迎了上来。
“客气了，老板，我昨天拜托你的事情做好了吗。”耕四郎微笑着问道。
“当然，四郎先生你吩咐的事情我哪敢怠慢，我昨晚就将咱们村所有人需要用的食材都统计了一下，现在全部堆在厨房里了。”餐厅老板开心的说道，“四郎先生，这次可真是辛苦你了。”
“没什么，邻里之间相互帮助，应该的。”
“四郎老师，我们不是要去进行技之修行，来这餐厅干什么？”
听了耕四郎和这名餐厅老板的对话，艾伦也是一脸迷茫，暗道这耕四郎不会忘记今天要带自己修行吧，怎么一大清早带自己来餐厅了。
“马上你就知道了。”耕四郎也是神秘一笑，并没有立马解释。
……
“四郎先生，你吩咐的所有食材都在这里了，这次就麻烦你了。”将耕四郎和艾伦带入厨房后，餐厅老板也就一脸感谢的离开了。
看着那各式各样的食材，艾伦也是非常不解，“四郎老师，我们来这厨房干什么呢？”
“进行技之修行的第一项。”耕四郎看着艾伦认真地问道，“艾伦，你知道一项厉害的厉害必杀技，前提条件是什么吗？”
“是什么，足够的力量？”艾伦不太确定的猜测道。
“不，是稳，任何一个厉害的必杀技，都要用平稳的双手才能安全使出来，不然即使你学会了必杀技反而会伤到自己，因此稳才是你使用必杀技的前提。”耕四郎认真地为艾伦解释道，“我带你到这里来，是让你借着处理这些食材的契机，锻炼自己双手的平稳性。”
“怎么处理，像厨师一样在菜板上慢慢切菜吗？”艾伦有些不太相信，同时在心里暗暗质疑，如果耕四郎说的是真的，那么所有的厨师不都是一流高手了。
“当然不是，那种训练方式太慢了。”耕四郎明白艾伦心中的质疑，当即也不解释太多，顺手拿起一把小刀，对着悬挂在空中的一根萝卜，顺势一挥，将其直接斩落，在萝卜掉落的瞬间手臂又快速摆动，直接将其砍成数段大小一致的萝卜条。
“看清楚了吗，看准时间，找准机会，平稳又快速的出手，就是咱们这次修行的核心。”演示之后，耕四郎也是认真地说道。
“额……四郎老师，你该不会也是海上厨师吧。”对于耕四郎这堪比超一流大厨的表现，艾伦也是小心的问道。
“好了，少在那里开玩笑了，将这里的食材全部切好就是你今天的训练，不做完可没有饭吃哦。”耕四郎一脸坏笑的说道。
“额……”听见这耕四郎话后，艾伦也不敢耽搁，接过他手中的小刀，开始快速砍了起来。
……
就这样一次又一次挥刀，艾伦已经可以在萝卜等食材落地之前准确命中其六次左右，不过他的手臂也因为不停的挥刀开始颤抖了。
看着训练了数个小时，艾伦已经无法控制手臂的颤抖，耕四郎也是暗暗点头，当即指着菜板上的一块土豆，“小子，很累吧，现在一刀从这个土豆中间劈下去，不准用手扶，只要能办到你就休息一会儿吧。”
“好！”听见耕四郎的话，早就想要休息的艾伦当即也是立马一刀向着菜板上的那块土豆砍去。
不过事情的结果完全出乎了艾伦的预料，在他看来这无比简单的一刀，居然砍歪了，手中的小刀仅仅是挨着了土豆的边缘，“这……太坑了，我的手怎么会这样。”
“记住这种感觉，当你无论手臂再怎么酸累的时候，你都能保持手臂的平稳，那么也就有了使出绝技的前提。”耕四郎一脸认真地说道。
“但四郎老师，我现在手臂已经在不停的发抖了，该怎么克服啊？”
“很简单，继续挥砍几个小时，当你手臂习惯之后就能停止抖动了。”耕四郎一脸坏笑的说道。
“我……”
……
砰！
经过在这餐厅里一天的挥砍，艾伦回到房间后直接一头倒在床上就不想说话了，这种单纯挥砍而造成的手臂酸疼，比他连续掌舵几天都难受，也幸好他是食用了极限果实的人，每次手臂酸痛来不行的时候，体内都会有一股力量让他保持着动力，不断的挥砍下去，最后将整个厨房的食材全部砍成了