大约十几分钟以后杜凌云体内的灵气逐渐稳定了下来，不得不说雷火炉确实折磨人，但是所带来的效果也立竿见影，杜凌云明显就感觉自己身体对于灵气的容纳量增加了，今天白天他还最多只能吸收大约四份筑基药液的灵气，可是他现在体内的灵气容量已经逼近五份药液的量。
感受着自己身体的变化，杜凌云觉得这一切的苦都是值得的，抬头看了一眼表才刚刚晚上八点，杜凌云便拿出了白果果给他的那个装有炼体功法的玉石对着玉石练起了第一个动作。
他觉得自己现在体内灵气充足说不定能够一口气坚持半个小时的时间，但是事实是残酷的，哪怕有着等同五份筑基药液灵气的支撑杜凌云依旧没能突破二十分钟，这让杜凌云有些沮丧。
“修行之路心急乃是大忌，我们修士挣的是万古不朽与天地同寿，而不是一朝一夕，修行要厚积才能薄发，有时适当的休息是必要的，不要以为修士的身体就不会感到累了。”
一直在旁边看着杜凌云的上灵真人身外化身忽然开口说了一句。
他的话让旁边的杜凌云忽然惊醒，杜凌云这才想起来自己开始练习这个炼体姿势也不过才三天，确实有点操之过急了，想到这里他忽然觉得浑身上下都轻松了不少。
“多谢前辈指点。”
杜凌云对坐在沙发上的上灵真人9527号拱手道谢，然后一个想法忽然冒了出来。
“9527前辈，您要是没事的话不如接下来的时间陪我一起出去放松一下？”
“放松？杜小友要是有此意在下自当奉陪。”