洗髓伐脉的痛苦是常人难以忍受的，很多人在体验了一回之后，都心有余悸的再不敢尝试第二次。
沐羽也是怕疼的，但是他知道自己的底子，若想强大自己，在这个世界有一语之权，甚至任何地方都能自由进出，那么就要严格按照管家给他制定的计划，洗髓伐脉五次机会全部用了，一点也不能浪费。
第一天，沐羽简直到半路就昏迷了过去，一直到第二天早上太阳照屁股才清醒过来。
第二天，有了经验之后，加上第一次洗髓的效果，让沐羽的体质颇为增强了不少，所以倒是坚持很长的时间，但也没能坚持到最后。
第三天，身体的提升更大，沐羽从洗髓伐脉的一开始，一直坚持到了洗髓伐脉结束，又将身子清晰了个干净，才昏沉沉的睡了过去。
甚至是到了第五天，洗髓伐脉进行了大半，沐羽的体质也增加了很多很多，一晚上下来，根本就是半点儿瞌睡都没打，第二天早上照样是精神抖擞，生龙活虎一般。
五天下来，沐羽虽然被洗髓伐脉的痛苦折磨的整个人消瘦了不少，但是却显得更加的精壮。体内杂质的排出殆尽，使得他的皮肤都是一种婴儿白的颜色，干净剔透。
只是，沐羽的体质变好了，却也苦了家里的下人。
每天早上都要强忍着恶臭带来的呕吐感，将沐羽的房间打扫干净，那种滋味真真儿不是人受的，若非拿着他家的高薪水，这些下人早就跑光了。
……
第五次洗髓伐脉的晚上，整整五个时辰下来，沐羽愣是没合过一次眼，反而是经过最后一次的洗髓伐脉，精神愈加的舒爽，全无半点儿睡意。
于是在洗髓伐脉结束的第一时间，便立时将身子泡进了第二个浴桶中，经由还未散去温热的浴水的洗涤，将身上的污浊出去大半，而其却是变作一番黑黝黝的，恶心死人不偿命的东西，着实是付出了大大的牺牲。
……
大清早的饭桌上，这是五天以来，沐羽第一次又重新在这个时候，坐在饭桌上和絮儿、管家一同吃早饭，回味着这五天洗髓伐脉的痛苦，还是不禁有些发颤呐！
眼尖的絮儿，吃饭的时候，也不忘左右看看，正好看到沐羽心有余悸的颤抖了两下，不由得扭头偷笑了两声，却被沐羽听了、也看了个正着。
转过头，便对上了沐羽投来的冷漠目光，干笑了两下，絮儿立刻低下头，手中握着筷子一会儿夹这个菜，一会儿夹那个菜，装作很投入的吃饭的样子。
然而……
“絮儿，你刚刚笑什么呢，说出来，让哥哥也笑一笑！”
“这个，没什么，没什么的。哦，对了，管家爷爷不是说等羽哥哥洗髓伐脉结束之后，有东西要给羽哥哥的吗，拿出来让我也看看嘛！”
絮儿自然不会说，她是在笑终于又有人也尝到洗髓伐脉的滋味了，而且还不是一次。
于是，絮儿立刻发挥了她转移话题的强大本领，将管家也拉了进来。
“你这小妮子……”
沐羽冷漠的表情顿时消融，轻笑了下，目光转移到旁边管家的身上，未等他开口，就有一件东西被管家扔在了他的面前。
却是管家从自己的须弥戒内取出来的一本旧羊皮书，仅仅只有几页厚，但其上岁月的痕迹显示了这本羊皮书的来历很是遥远。
“纳灵诀”
沐羽看着羊皮书皮上印着的仅有的三个隶楷字，嘴里不自禁的念了出来。
“咦？”正动筷子的絮儿听到沐羽的话，目光转移至羊皮书上，然后又扭过头对管家说道：“管家爷爷，《纳灵诀》不是传播最广泛，品阶也最低的心法吗，比我修炼的《九龙化天诀》低太多了，还不如让羽哥哥和我一起修炼呢！”
“丫头，你的好意我心领。不过，管家大伯给我这本纳灵诀就一定有他的道理。”
轻柔的摸了摸絮儿的脑袋，目光的目光回到管家的身上。
“羽少爷猜得不错，《九龙化天诀》固然是品阶强大心法，但是只适合小小姐这般体质的人，而如羽少爷这样，《纳灵诀》却是在适合不过了。”
“而且，《纳灵诀》虽然品阶低下，却只是外面传播的太过于广泛，又有一些故作聪明之人胡乱修改，导致其已经失去了原本模样的版本。与这本可是差了不止一筹！”
管家给沐羽和絮儿解释了一下，便不再说话，安静的吃个早饭，不过在吃完早饭离开的时候，又给沐羽提了一点
“这本《纳灵诀》的内容，多少有些晦涩难懂的地方。所以，有不懂就来问我，一些简单的也可以问小小姐。总之，不要不懂装懂。修炼可不同于其他事情，一点儿也马虎不得！”
应了一声，沐羽非常小心庄重的羊皮书，然后便飞快的动起筷子，大吃特吃的将一顿早餐吃完，也不理会旁边无聊了好多天的絮儿，赶忙的去研究他的《纳灵诀》去了。
“哼！一个个的都这么无趣……”
看见管家和沐羽一个个刚吃完早饭就跑去修炼，絮儿小丫头颇为的不开心。
好几天没有出去了，她还想着今天羽哥哥就完成了洗髓伐脉，也就有空了，就又能带着她出去玩了。
可是现在……
看着两人各自朝自己的房间走去，絮儿哼哼的跺了跺脚，气鼓鼓的离开了。
日升日落，从早饭过后，一白天过去了，除了中午腾出半小时吃饭之外，一直到晚饭的时候，沐羽将整本《