不久，脑海里便闪现出一圈符文——九重凝息诀第一重。周宇忙默念口诀开始依法意守丹田，过会阴走涌泉行走真气。一刻钟后，体内毫无异动。咋会这样？周宇暗暗心惊，昨日练龟息法时很快就有了气机反应。
周宇却不知龟息法是临时会聚气息，一般凡人都能学会，而现在是要开脉凝气，功法不同，自有难易。
功法因人而异，既然坐着不行，何不站着?周宇摸头寻思一下，在咸阳时，他就经常读些武功类的书籍，用里面的入门功法站桩消除一天的劳累。
当下，两脚开步与肩同宽，双手撑抱在身前，垂帘瞑想。一炷香后，足底发热，身体轻盈。我这个时候再练九重凝息诀会不会好点？周宇收功思索片晌，当即坐下身来行功。
果然，几息间，一下子就有了丝丝气机感应。周宇忙用心念守住那道气丝。气丝缓缓流转过涌泉、命门、大椎再行至丹田。周而复始，运转了几个周天后，周宇顿感神清气爽，身轻如燕。
周宇心下大喜，一走神，掀乱了一丝气息，气息横冲直撞，令周宇右臂发麻，痛疼难忍动弹不得。周宇咬牙坚忍，暗责自己太过浮燥，忙守住心神，一点一点的随势牵引那道气息归回到正位。一盏茶后，气息渐稳，周宇心头暗暗松了一口气。
周宇抱元守一，随着那丝气息周而复始地搬运至每个气窍，再引气在每一处气滞处流转，冲击。这不眠不休就是一天一夜。
几日后，周宇骨清神爽，双眼清明,竟能洞悉周围纤毫之物。周宇用手试着拍周围的石壁，坚硬的石壁如豆腐般柔软，一下子便凹进去寸许，心下大喜——他练到培气期第一重的大圆满境界了。