但是动作却出卖了自己，青栾觉得自己的脚像是灌了铅一般，怎么也挪不动，双手也不住的打颤。
不行，不能让谷风师兄瞧不起我!
她只能缓慢的挪着沉重的双腿，靠近了崖边。刚才那一幕又出现在脑海，一阵眩晕。
“不要往下看，快坐下!”弘谷风拽着她的胳膊，一用力，青栾顿时瘫坐在地。
弘谷风向一旁看去，只见青栾的额头上挂满了汗珠，脸色变得惨白，便沉声道：“坐好，闭上眼睛，不要去多想。”
她还是不住的打颤，勉强盘腿端坐了起来。闭上双眼，让自己不去想那惊惧的一幕幕。
“开始跟我一起练习，记住这里没有退路。”弘谷风也闭起了双目，双手停于丹田处。
晨间的雾气弥漫，有些潮湿，有一丝凉意，萦绕着鼻尖、脸庞和发丝。
万籁俱寂，只有青栾急促的呼吸声，显示出她的慌张与不安。
“注意呼吸，放松，专注，不要多想。”弘谷风悠悠的说道。
青栾深吸一口气，长长的吐出。
微凉的晨风佛过她的脸庞，带走了她涔涔的汗水，送来泥土与青草的芬芳。
在她身旁的一棵小草，细长的叶上，一颗晶莹透亮的露珠滑落。
不知是过了多久，青栾渐觉从丹田冲出一股暖流，向四肢游走。
她展开双臂，感受着这道气体在她体内的游走，她将双臂划了一道弧线，收回，最后又复归于丹田。
弘谷风在一旁惊觉，随着青栾手臂的伸展，有一圈无形的真气萦绕在她的四周，微见湛青色的光，便向上勾起嘴角。
那一刻，青栾仿佛如梦初醒，她睁开双眼，再次眺望远方。晨雾已散去，太阳已升起，远处的山峰连绵起伏，视野极尽开阔。
她蹭得跳起，展开双臂，朝着太阳的方向大喊着：“啦啦啦啦！喔喔喔喔!”
弘谷风不禁在一旁发出“噗嗤”的轻笑，道：“原来你是一只成精的公鸡!”
青栾一听，也随着喝喝的大笑起来。不过一会儿，青栾像想起了什么，朝弘谷风鞠了一躬，恭恭敬敬道：“谢谢谷风师兄!”
弘谷风一惊，刹那间又恢复如常。他举起手臂，伸了个懒腰，慵懒道：“回去吧，估计大师兄做好早饭再等我们了。”
弘谷风转身向前走了几步，青栾便跟上了他的脚步。
食御堂内，师兄们还是一顿疯狂横扫，只不过青栾长了个记性，把该吃的都提前装在了自己的碗里。
金诵山盯着她碗中的包子，直流口水，道：“小师妹，听说你终于参透心法了？”
“是的，二师兄。”
青栾见金诵山虽在与她搭话，眼睛却直勾勾的在她的碗中，抬手拿起包子，咬了一大口。
金诵山一闭眼，默默叹了口气。片刻他又说道：“小师妹，不容易，还这么小，一个月的时间，也是难为你了。”
“呃，也多亏了谷风师兄，要不是他的帮忙，恐怕我一年也难以参悟!”
尚九精一听这话，眼睛立马亮了起来，兴奋道：“小子，果然我挑对了人啊!”
弘谷风觉得事情不妙，放下筷子，起身要走。
尚九精双目圆瞪，连忙指着弘谷风道：“等一下，为师话还没说完，你要去哪？坐下，唉？坐下!”
“青栾啊!”
青栾恭敬的回道：“是，师父。”
尚九精叹息道：“为师啊，最近事务有些繁忙，不能抽身教你，真是一憾事。不过，你六师兄看来教的不错嘛!接下来，就让他来带你入门，啊!”
弘谷风蹭的又站起身，道：“师父!弟子实在不才，要是换作师父来教导小师妹心法，恐怕一日便可学成!”
尚九精也站起身，走到弘谷风身前，盯着他好一会儿：“我意已决，多说无益。”甩袖而去。
弘谷风心中一万只烈马在奔腾，随后也甩袖而去。
金诵山在青栾耳边轻声说道：“小师妹，难为你了，加油啊！”
“青栾，别听他的，我这还有个，吃不下了，也给你啦。”晨露笑着，将一只包子夹到她的碗里。
金诵山咬着牙道：“三师妹，你为何不将包子给我？”
“二师兄，青栾还在长身体，你怎么能和小姑娘比呢？”
在食御堂吵吵闹闹的声中，迎来了新的一天。