听了金知蝉的话，金氏兄弟这才将自己跑步的速度主动降了下来，金安上问道：“东平长公主，那我们应该怎么跑呢？”
金安上是一边跑，一边问问题的，看他、金尚和金建跑的时候，并不是太艰难，金知蝉就猜测，这三个孩子在家的时候，恐怕也接受过这方面的训练，只是，他们毕竟年纪太小，金日磾和金日伦又不知道如何科学训练，怕练坏了孩子，故此，这三个孩子平日里的训练强度远及不上卜承温。
每个人的跑步方法都不尽相同。不过，你们如何掌控自己跑步的速度，自己决定，大体以你们跑步时，自己的喘息不要过快为标准，呼吸过快的话，就主动把跑步的速度降下来。你们听懂了吗？”
金知蝉这话并不是对金安上一个人说的，其他孩子都是聪明孩子，听完之后，也就不像刚才那样，准备拼命追赶上跑在最前面的卜承温了。
可即便如此，小刘弗陵心里多少有些不高兴，他毕竟是皇帝，从小就被汉武帝夸赞自己身体强健，事实上，他的身体的素质也的确是非常好。
相反，世人都知道，金知蝉的长子卜石头娶得女子，与金知蝉本人的身世极为相似，而且，同样都非常聪明，可是，身体同样不太好。
卜承温出身之后，身子骨比他的父亲卜石头刚出生的时候，强不到哪里去。
可是，李招弟按照金知蝉交给她的方法，从小精心调养承温的身体，逐渐使得这孩子强健了起来，现在的他，也许不是十个孩子当中最健壮的，可他却是这些孩子当中，精神状态和体力最好的。
小刘弗陵前几天还觉得卜承温和金氏三兄弟为人非常无趣，和他说话的时候，他问什么，他们才回答什么，从来不在自己面前多说一句话。
不像霍山、霍云那样与他非常亲近，当然，桑喜也极爱说话，可小刘弗陵也一点都不喜欢这个小胖子。
没想到，在金知蝉今天布置的早课中，身为皇帝的小刘弗陵居然被他们四个前两天表现得极不起眼的小子给甩开了。
小刘弗陵心里能舒服，那才奇怪了。
由于只跑一百丈，因此，其中五个孩子即便体力上都有问题，小刘弗陵和七个只跑一百丈的孩子用了三刻钟按照金知蝉布置的任务跑完了。
后花园里，就只剩下卜承温矫健的跑步声和桑喜粗重的呼吸声。
桑弘羊对这个老儿子太过于骄纵，使得他这么小的年纪，居然比同龄人的体重重了一倍以上。
这样演变下去的话，桑喜十岁左右都有可能会得上高血压或者糖尿病之类的病症，这可不是在开玩笑，而是事实。
当然，这里面也有金知蝉的锅。
原因？
桑喜这孩子非常奇怪，三岁之后就非常爱吃肉，爱吃猪肉，尤其是肥猪肉，这孩子每次吃饭无肉不欢，这也是导致他体重严重超标的另外一个重要原因，再加上他在家的时候，缺少足够的运动，他就算是想不胖都不行了。
桑喜好不容易跑完，不，应该说是爬完一百丈，便准备停下来。
就在这个时候，九个孩子就听到金知蝉厉声吩咐道：“谁让你停下来的？来人，棍棒伺候，这胖小子若是敢停下来的话，你们两个拿棍子大屁股就是，打死无论。”
他们扭头一看，就见两个生得粗大、长相也不太好看、一身丫鬟打扮十一二岁的女孩子，手中各提着一根短棍迅速来到桑喜的身后。
“你跑不跑，公主吩咐过，你若是不跑的话，我们姐妹可就要动手打人啦？”其中一个女孩子问道。
“我爹是……”桑喜这个时候，想死的心都有了，别人都跑一百丈，可凭什么让他一个人跑两百丈，他这是主动把卜承温给忽略了。
这胖小子刚想拼爹，却不想，这两个女罗刹根本就不管这些，只要桑喜不开始跑步，就是不同她们的主人金知蝉的吩咐，接下来的事情就简单多了。
“啪！”桑喜嘴里面刚说出一个‘是’，另外一个女孩子手中的短棍就已经打到了桑喜的大屁股上，同事，她嘴里面还喊道：“你到底跑还是不跑？公主给了我们权限，可以当场把你打死！”
一个死字就把桑喜给镇住了，更何况，那一棍子已经打在了他的屁股上，于是，桑喜不敢在耽搁，急忙迈开步子，继续沿着跑道跑了起来。
只是，他刚跑出十步，就又不得不开始向前爬行。
没办法，桑喜的体力实在是太差，五十丈之后就已经跑不动了。金知蝉在御花园内让人修整出来的跑道，一圈就是一百丈，故此，他跑了半圈之后，几乎是走完一圈的。
又在跑道上走了四分之一圈之后，桑喜终于体力不支，脚下一个趔趄，一招狗啃屎用脸倒在了地上。后面跟在他身后的两个丫鬟急忙将短棍插在腰间，上前俯下身子合力将桑喜翻了过来。
这么做，自然是以防摔倒的人被土石阻住了呼吸。
金知蝉也急忙赶了上来，蹲在桑喜的身边，伸出手先是探了探他的呼吸，接着用两根指头点在他的脖子侧面，摸在颈动脉上，探了探。
还好，桑喜的呼吸虽然急促了一些，但是，他的脉搏尚好，眼睛里的瞳仁也还正常。看样子，他只是体力不支摔倒了，而不是跑晕了。
“啧、啧、啧！都说老子英雄儿好汉，可御史大夫怎么把这么小的儿子教成了一个废物点心呢？”金知蝉咋着舌，摇着头感叹道。
“你