最后生酮饮食必须要度过一个适应阶段,不然很难坚持下去,相比于间断食的适应期难太多了。
既然间断食也有减肥的效果,为什么我非要去用生酮饮食?
虽然奶酪奶油什么的很好吃,可是天天当饭吃我看受不了,所以我个人而已是非常反对使用生酮饮食的,轻断食还能省钱些!
当然啦,我不否定效果,也同样在间断食里遇到过问题,不过那都是中期的事情了,前期蛮有效果的。
最后生酮饮食必须要度过一个适应阶段,不然很难坚持下去,相比于间断食的适应期难太多了。
既然间断食也有减肥的效果,为什么我非要去用生酮饮食?
虽然奶酪奶油什么的很好吃,可是天天当饭吃我看受不了,所以我个人而已是非常反对使用生酮饮食的,轻断食还能省钱些!
当然啦,我不否定效果,也同样在间断食里遇到过问题,不过那都是中期的事情了,前期蛮有效果的。