在接受了皮姆的条件之后，斯特朗便为此展开了训练。而霍普，也不得不开始对他进行训练。
一开始的时候，斯特朗的表现并不是那么让人满意。毕竟他从来都没有接受过这样的训练，他更多的是作为一个文职人员。
但是他的进步却很快，不得不说皮姆的眼光的确很准。在训练中，斯特朗表现出了极为出色的天赋。
首先是在格斗方面，他从不堪一击很快就进步到了可以和霍普打的有来有往。要知道，霍普的训练时间是远长于他的、
其次就是在制服的使用方面，他也同样适应的很快。一开始他和蚂蚁打交道做的并不好，经常搞出各种各样的乌龙。
但是随着时间的推移，无论是飞行技巧还是其他方面，他都开始有了长足的进步。
唯一难住他的，莫过于对蚂蚁的精密操作了。而霍普却在这一方面，表现出了极为出色的天赋。
当然也和她使用的技巧有所关联，这也给了她继续反对的资本。在霍普的冷嘲热讽中，皮姆再次和她发生了冲突。
愤怒的霍普直接就冲出了家门，回到了车上准备就这样离开。但是她的愤怒让她忘记了锁上车门，结果斯特朗乘虚而入。
斯特朗坐在霍普的身边以后，却依然遭到了霍普的冷嘲热讽。但是斯特朗却丝毫没有在意，反而和她说起了皮姆。
他作为一个父亲，他看出了皮姆拒绝霍普的原因和目的。他告诉霍普，他也是一个父亲，所以他理解皮姆的心态。
这件事情十分的危险，一个弄不好就会把命丢掉。对此霍普的反驳是，既然这么危险，那就更该让我去。
因为无论从哪一方面来说，我都是更好的人选。我的技巧更强，也可以熟练的操纵蚂蚁。
对于霍普的回答，斯特朗的接下来的话，却直接让她愣住了，甚至是不禁泪流满面。
“他之所以找我，是因为他可以牺牲我。而他不愿意失去你，即使代价是输掉一切。”
霍普从来就不是一个傻女孩，否则她也不会有今天这样的成就。但是对于皮姆认可的追求，蒙蔽了她的双眼。
使得他对于皮姆的关心，视而不见听而不闻。当斯特朗戳破这层窗户纸以后，她打开了车门，回到了房间之中。
看着回来的霍普，皮姆像是意识到了什么。他开始诉说当年的真相，他是怎么样失去自己的妻子，霍普是怎样失去自己的母亲的。
那根本就不是一场空难，而是一场可能影响万千人性命的导弹危机。当他们解决掉幕后黑手的时候，却发现导弹已经发射了。
如果想要阻止导弹击中目标，就必须进入到内部破坏它的内部结构。但是它的外壳实在是太厚了，战衣上附带的激光切不开它的外壳。
那么剩下的唯一办法，就是变得更小，而代价则是永远也变不回来。原本应该这么做的是皮姆，但是他的控制器在之前的战斗中坏掉了。
所以黄蜂女毫不犹豫的做出了选择，她激活了自己腰带上的控制器，毫不犹豫的冲进了导弹的内部。
随着她的进入，导弹的方向开始偏离原本的轨迹，最终坠入了大海之中。黄蜂女用自己的生命，拯救了万千人的生命。
也就是从那一天起，愧疚和悔恨无时无刻不在折磨着皮姆。他没有一天不在研究，怎么样把自己的妻子带回来。
这使得他没有更多的精力关注自己的孩子霍普，而失去了母亲的霍普，几乎也在同时失去了父亲的关怀。
这一切使得他们父女变成了如今的局面，在得知了这一切以后。霍普几乎在瞬间就原谅了自己的父亲，随后父女两人抱在了一起。
看着这个皆大欢喜的结局，斯特朗表示自己一定要做点什么破坏掉这个狗血的气氛。
所以他开口了，然后收获了父女两人慢慢的嫌弃。察觉到情况不对的他找了个借口，溜之大吉。
也正是从这一天起，霍普和皮姆的关系恢复了原本该有的样子。而对斯特朗的训练，也开始走上了正轨。
首先是对于蚂蚁的控制，在霍普的提示下，斯特朗通过对女儿的思念，成功的取得了突破性的进展。
他轻而易举的操纵着蚂蚁们，将一枚硬币竖起并旋转起来。在这之后，他再也没有在操纵蚂蚁上遇到问题。
他开始真正和蚂蚁们成为朋友、家人，他成为了蚁群的新领袖。在他的统帅下，蚁群将做到许多不可能做到的事情。
但是这还不够，仅仅只是如此的话，还是没有办法突破达伦的层层防守，摧毁他的黄色战衣以及研究资料。
首先对于系统的干扰，就需要一个皮姆年轻时候的发明。而那个发明在他离开的时候，遗留在斯塔克工业。
现在斯特朗要做的，就是去存放那个仪器的斯特克工业老仓库，把东西给拿回来。
但是等到斯特朗来到仓库上空以后，他才发现自己被皮姆给坑了。皮姆几十年前的老照片上，这里的确只是个斯塔克工业的老仓库。
但是现在，这里已经被托尼改造成了复仇者联盟的基地。惊慌失措的皮姆让斯特朗赶紧撤退，但是充满冒险精神的蚁人，却不愿意还没有尝试就放弃。
于是他还是选择了降落，但是在降落的时候，不小心触发了警报。原本电影中应该到来的猎鹰却没有来，上来的是带着一副奇特眼镜的绯红女巫和维克多。
可怜的维克多终于想起了剧情，回到了复