“心里有些激动，我睡不着。”欧阳说道。
“我教你一个两分钟迅速入睡的办法，保证你可以睡着。”叶孤帆不由分说，拉着欧阳，登登登地上了楼。
欧阳拗不过叶孤帆，只好乖乖地跟着。
“躺到床上，心无杂念，深吸一口气，憋住十五秒，然后用十秒的时间，徐徐呼出来。两次以后，自然就睡着了。”叶孤帆说道。
“那好，我试试。”欧阳一笑。
叶孤帆这才点点头，带上房门，回到楼下继续看电视。
楼上，欧阳按照叶孤帆说的方法试了试，竟然真的睡了过去……
（今天更新没了，明天继续。叶孤帆说的快速入眠方法，的确有效，失眠的朋友们，可以试试。）