刘响做了两下扩胸运动咧着嘴摇了摇头表示没事。其实他能有事才怪，虽然被打的吐血，其实内腑并没有受到重伤，只是破了几条毛细血管。有周维这个大武者给他治疗，分分钟功到伤除。
“既然没事，那你是要继续挑战吗？”周维点了点头，起身问道。
“额，不着急，不着急。我想请教一下陈大哥是怎么锻炼ròu_tǐ的？”刘响连忙摆摆手说道，他虽然能忍疼，可他又不是傻子，这时候接着挑战无非是给人当靶子打，还是个固定靶。
陈放无所谓的说道：“无非就是负重锻炼法，一会我送你一套跟我一样的可调节重量的负重装备。”
“这个当然好，我刚才看到的第一眼就眼馋了。”刘响双眼一亮高兴的说道，接着又有些疑惑的问道：“这个负重锻炼法并不能让我在四个月内达到陈大哥的实力吧？”
“不能，四个月远远不够，我穿着负重装备训练了三年，而且重量也从100公斤提升到了300公斤。你就算比我还有意志，也至少需要两年的时间。”陈放摇摇头说道。
刘响有些心急的说道：“可听周哥说，陈大哥你有快速增加身体实力的办法啊？”
陈放听完沉默不语。
刘响求助的望向周维。
周维低声向陈放说道：“我记得你说过，发现了一种修炼ròu_tǐ的方法，可以提高10倍的效率。虽然你没跟我说具体细节，不过以你的性格不会说谎吧？”
陈放木然的双眼又有了一丝波动，沉默许久才说道：“那种方法不是人可以承受的，我也只是小小的实验了一下，就放弃了。”