第五章 舞步(2/2)

当想到此时的时候地上的汗滴已经落了一大片。用毛巾擦干身上的汗渍，用不自然的步伐，慢慢的移动到卧室之中，点燃一个烟之后定下以后的训练目标。

早晨围着自家房顶跑上大约是10公里的路程，然后练习基本刀法，中午练习舞步，下午舞步与刀法同时练。晚饭过后还是，两个小时的游戏时间，两个小时中屁股不占凳子，蹲马步。然后开始基本体能的训练，如俯卧撑、仰卧起坐，深蹲跳等运动。