“好！”大蛇丸说话的功夫，从怀中拿出一个卷轴，打开以后，里面出现了三个负重背心，以及三个护腕。
然后将背心和护腕分配给自己的学生。
“平时训练你们将这背心穿上，用来磨炼你们的力量。而这个护腕，里面有一个封印法阵，它会封印你们自身的查克拉，但是不会影响你们提炼查克拉，这样可以进一步挖掘你们肉身的潜力。
当你们的查克拉达到一定程度，它会冲破封印，到那个时候才算初步挖掘出你们这身体的潜力。”大蛇丸的封印法阵其实含有一种引导功能，当他的学生试图冲击护腕上的封印法阵的时候，其实就是在冲击八门遁甲第一门，开门！
当然他也不会对学生有过多的要求，把门多加对于他的这几名弟子来说，不是那么必要，迈特戴当年之所以那么拼命，他也没办法，他无法学习忍术幻术，但是他的几名学生不同。
而柔拳讲究的就是控制，所以对八门遁甲也不是很需求。因此大蛇丸只是要求他们冲破第一门就可以。
千手绳树看着简单的负重衣，感觉没什么，可是当他们接过来的时候，突然手腕一沉，脸色突然变得很不自然。妈呀，这不得四五十斤吗？
“老师，您确定这是给我们穿着训练用的，而不是拿错了？”千手绳树用颤抖的声音问着大蛇丸。
“嘿嘿嘿，你说呢？”大蛇丸略带戏谑的笑声反问道。
千手绳树三人顿时感到无奈，最后不得不在大蛇丸注视下，不太自然的穿上了负重衣，但是他们不知道的是，他们的噩梦才刚刚开始。本来通过不断远转消耗查克拉，还能够相对轻松的负重。
但是当他们戴上护腕的那一刻，查克拉瞬间被封印，身体直接用不上力量。突然就有了一种种从地狱一层到了地狱第十八层感觉。
但是大蛇丸才不管他们是在天堂还是在地狱，只是开口吩咐道：“首先我们要先来提炼查克拉，一定要集中精神，在提炼查克拉的同时，记得运转我传授的精神秘术锻炼精神力！”
“是，老师！”千手绳树等人盘膝而坐，开始努力提炼查克拉。
开始的时候，千手绳树提炼查克拉感觉特别的吃力，就算提炼出一部分，查克拉的运行的也是特别的缓慢，如果不是仔细的感受，几乎察觉不出查克拉的流动，值得庆幸的是，这精神力的锻炼好像不受丝毫的影响。
不过查克拉虽然流动缓慢，但是也有其缓慢的好处。他们可以更好的观察查克拉的流动，能够更加的熟悉掌握自己的身体。
此时千手绳树和日向日差两人身上出现了很多汗珠，他们有一种小马拉大车的感觉，因为他们刚刚学会锻炼精神力，所以他们的精神力想必宇智波富岳来说，还是有些差距的，毕竟宇智波富岳已经锻炼好几年了。
一段时间过后，千手绳树三人纷纷醒来，他们而已经结束了查克拉的提炼。查克拉的提炼是很耗费精神力的，所以很多人由于精神力比较差，提炼查克拉的时候，很容易就会疲惫。
“好了，下面我们准备释放一个简单的忍术，替身术！释放的同时，仔细感受查克拉的流动方式。”大蛇丸眼见几人都结束了提炼，那么便开始了下一项训练。
此时千手绳树几人，只能感受到一点点的查克拉，这也是为什么大蛇丸让他们首先提炼查克拉的原因。
以前的时候，结印的瞬间就可以调动身体的查克拉，很快就能完成一个忍术。以前的时候，总是查克拉流动的速度，大于结印的速度，但是今天不一样了，每当他们结一个印记，体内的查克拉才开始缓慢的移动。等到他们完成一次替身术，却用了平时五倍的时间。
不过好的就是，原来使用替身术的时候，他们已经大题记住了查克拉运行的路线。等到多用几次差不多就能全部的记住，然后就可以通过精神力调动，甚至不需要使用手印也可以释放出替身术。
此时众人才恍然大悟，原来这个封印护腕真正的作用是这样。就是让你了解每一个忍术中，查克拉运行的路线，无论是忍术的学习使用，自己开发自己的新术，都有一定的帮助。
大蛇丸看到三人，经过几次尝试终于成功的释放出了替身术，便开口说道：“经过刚才的尝试，想必你们已经清楚的了解了封印护腕的用处，它们能够让你们对自己的忍术更加充分的理解，这对于忍术的简化，甚至是无印释放，起到了巨大的作用。”
大蛇丸稍微停顿了一下，接着说道：“下面我们进行下一项训练，就是用力击打树木，等树上的落叶下降的时候，使用我教你们的蛇形幻影步，接住所有的树叶。”
随着训练的加深，击打的力度逐渐变大，落叶也开始增多，千手绳树几人的速度也越来越快，而且出手效率也开始提高。
大蛇丸带着三个学生就这样循环逐渐，休息的时候提炼查克拉和锻炼精神力，过后便释放简单的忍术，用来熟悉查克拉的运行，查克拉消耗完毕，便开始练习步法和手法。
将自己三个学生的训练压榨到极限，尽可能充分利用每一分每一秒。就这样很快一天就要结束了，最后的时候大蛇丸将累已经精疲力尽的几名学生叫到自己面前。
大蛇丸看着几人说道：“今天我交给你们锻炼的方法，明天开始，就由你们自己来训练，每天能够做到多少，那就是你们自己的事情。负