笔趣阁>言情总裁>快穿人生导师系统>第一百八十六章:影帝的诞生(四)

第二天早上,闹钟响起,许星哲毫不犹豫地抬手关掉了,然后又睡了过去,五分钟后,第二个闹钟响起,又被关掉,然后是第三个,第四个,当第五个闹钟响起的时候,许星哲终于清醒了,看看时间,五点二十,他起身,刷牙洗脸,换上干净衣服,然后就坐在客厅等着竹桑来。

期间他的肚子叫了无数次,许星哲觉得很是难受,但看看自己身上的肉,又只能忍住,六点,门铃准时响起,他赶紧去开门,门外,竹桑正挎着个小布包站在台阶上。

“不错,今天几点醒的?”见许星哲犹豫,竹桑一边把东西拿出来,一边说道,“说实话没关系,今天是第一天,起不来也很正常,你能在我来之前做好准备就很不错了,几点起来的?”

许星哲想了想,最终还是选择实话实说,“五点二十。”

“不错嘛,比我的预期要早。”

说话间,她已经吧包里的东西都拿出来了,一个保温杯,一盒牛奶和一个鸡蛋,竹桑打开保温杯,一股子苦味儿瞬间冲了出来,许星哲闻着都有些倒胃口。

“这是什么?”

“是调理身体的中药,”竹桑说着,进厨房拿了一个碗,把黑中带点绿的药汤都倒进了碗里,“你是遗传性肥胖,或者说就是个易胖体质,要想让你瘦下来,节食运动是不够的,还要改变你的体质,喏,药是温的,你喝完了才能吃早饭。”

许星哲看着那一碗中药,原本就有些变形的五官更加扭曲了,但他知道,竹桑说的有道理,而且有预感,这一次可能真的能减肥成功,于是也不讨价还价,端起碗来,捏着鼻子就全灌了下去,然后直接被苦得打了个哆嗦,差点直接吐出来。

竹桑见他喝完很是满意,把牛奶鸡蛋递了过去,许星哲上一次吃这种“营养早餐”,还是小学时期呢,他没忍住问道,“就……只有这些了吗?”

“对,只有这些。”

“好吧……”

许星哲一边剥鸡蛋,一边听到竹桑说,“这中药是一天三次,早中晚各一次,中午我会做好了饭给你送来,至于晚上,你有两个选择。”

他一听,自己居然还有选择吗?然后就听见竹桑继续说,“番茄和黄瓜,你喜欢哪个?或者换着吃?”

“……番茄吧。”许星哲有些无力,幸运的是他还有选择。

“那好吧,你要是饿了就喝水,不能吃东西,知道吗?”

“知道了……”

中午,灌下一碗中药之后,许星哲看到了他今天中午的午饭,一碗米饭,和一盘凉拌菠菜,连点儿油花都没有。

“你以前应该在网上看到过一些关于减肥不要吃主食的言论吧,但其实这是不对的,主食和蔬菜肉类一样都是很重要的,长期不吃主食,会出现很多问题,注意力下降之类的,但是比起面食,还是米饭的热量更低一些,只能说是矮子里面挑高个,还有,你以后的食物,能不放油就不放油,凉拌最好,盐也要少放,不需要不吃肉,只要不吃肥肉就好了,火锅可以吃,但是不能吃丸子类的,蘸料也只能蘸酱油,麻酱油碟什么的,你就不要想了,我会给你做一个月的饭,之后还是要你自己来做,这些你都要记好,知道吗?”

“知、知道了……”

晚上六点,竹桑又来给他送了一碗中药,然后给了他一个番茄,看他吃完了才走。

半个月后,许星哲减掉了第十斤,这期间他顿悟了一件事,为什么古代人一病起来就不爱吃饭,实在是喝药喝饱了啊!这每天三大碗中药,量又多,味道又苦,哪里还能有什么食欲。

竹桑看着体重秤上的数字,很是满意,“不错,这个速度下去,一年之期指日可待。”

许星哲的心中也充满了希望,“那我岂不是很快就能瘦下去?半个月十斤,十二个月就是二百四十斤……”

竹桑对他这个过分理想主义的算法不置可否,“减肥,尤其是像你这样要减掉几百斤的人,减完之后,皮肤必定会相当松弛,对生活造成影响,所以每减掉十斤,你要泡一次药浴,收缩皮肤,就从今天晚上开始。”

初见成效,许星哲也很是乐意配合,立刻就点了头。

竹桑在浴缸里放满了热水,然后把手中乳白色的药液倒了进去,一瞬间,整个浴室中都充满了一阵甜香,许星哲有些好奇地探头看过来,“这是什么?”

“我自己配的药液,独家秘方,我先走了,你自己计时,半个小时之后出来。”

“好。”

三个月后,许星哲凭借着自己的毅力超出预期减了将近四十公斤,竹桑就开始给他安排运动。

“看见那辆自行车了没有?你体重太重,跑步,跳绳这之类的都会对你的关节造成损伤,所以我给你买了这个,你每天就练到彻底没有力气了为止,当然我的建议是你上午练,毕竟上午饿了还有午饭,下午饿了,番茄可能扛不住。”

这一过又是三个月,许星哲是真的拼命,足足减了五十公斤还多,虽然依旧不瘦,但是至少看得过去了,许星哲看着镜子里的自己,险些哭出来,竹桑拍拍他的肩膀,安慰了两句。

等体重正式降到一百公斤的时候,竹桑又送了许星哲去学游泳,上午骑自行车,下午去游泳,晚上的番茄也换成了苹果,中午的饭菜也开始丰富了起来,虽然依旧没有大鱼大肉,但比起凉菜还是好多了。

又是三个月,这一次只减了二十公斤,


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