但是,为什么要洗牙呢?洗牙跟心梗有什么关系呢?
当然有关系了,据统计表明,多数急性心梗患者中都存在不同程度的口腔卫生不良和牙病,其中最常见的牙病是牙周炎和牙周脓肿。牙病患者的口腔局部都会隐藏大量的革兰氏阴性杆菌和一些链球菌,这些细菌可以通过释放内毒素的方式,促使血小板、纤维蛋白、红白细胞向细菌周围聚集,形成菌血栓子,后者随着血流进入冠脉循环,引起冠状动脉痉挛和血栓形成,使冠脉循环的血液受阻,严重者即为急性心梗。
为提高公众对心梗严重性与防治重要性的认知,普及急性心肌梗死的规范化救治流程,2014年,我国首次成立了“心梗救治日”,确定每年的11月20日为“中国1120心梗救治日”。
1120寓意有两个:一是急性心肌梗死发生后要迅即拨打120;二是急性心肌梗死抢救的黄金时间为120分钟,从发病至开通梗死血管如能在120分钟内完成可大大降低病死率和致残率,取得良好的治疗效果。
有研究报告表明,心血管病死亡占城乡居民总死亡原因的首位,全国总心血管病患者达2.9亿,死亡比例在三成以上。导致如此高死亡率的原因,主要是公众的认知水平不足以及医疗系统缺乏快速救治通道所致。
陈俊提醒:“爱护心脏,自己有责!”身体的第一责任人,是你自己!你自己都不爱惜自己的身体,还指望别人来天天督促你?
所以陈俊建议,饮食上最好做到“三少三多”!
护心脏要“三少”:少吃盐、少喝甜、少腌肉。
吃盐过多的话,对心脏没有一点好处。因为,吃盐过多后容易出现水钠储溜,从而加重心脏负担。此外,高盐与高血压、动脉硬化都有关系,不利心脏健康。
甜饮料中砂糖和液体果糖会让血糖升高,人体的高糖状态会造成胃肠、血管、肾脏的负担同时加重,导致心脏负荷加大,升高血压,进而引发心脏问题。此外,过量的糖分还会造成脂肪堆积,增大动脉硬化的风险。
香肠、培根、热狗、火腿等加工肉,多数经过了烟熏、腌渍、盐渍等处理,含有较多钠、硝酸盐、磷酸盐等,这些成分对心脏都有一定的不良影响。因此,大家应避免食用过多加工肉制品。
“三多”则是:多谷物、多蔬果、多菌类。
成年人一天的饮食中全谷物杂粮,应占到主食量的三分之一。日常应多吃谷物,包括全麦粉、燕麦、糙米、大麦、玉米、荞麦和小米等,不但可以防止身体吸收胆固醇,还可以降低甘油三酯,这两者升得过高都对心脏不利。
每人每天吃够一斤水果半斤蔬菜。菠菜、韭菜、芹菜等蔬菜都含有丰富的维生素和纤维素,可降低人体对胆固醇的吸收。尤其芹菜,对血压有一定的辅助调节作用。胡萝卜、西红柿等富含胡萝卜素,有助于缓解动脉硬化。苹果中的纤维可以降低低密度脂蛋白的含量,每天吃1个,可促进胆汁酸的排泄。
多吃菌类食物有助于心脏健康。因为香菇不仅低脂,而且含有腺嘌呤,具有降低胆固醇的作用,有利于心脏健康。此外,也可吃点黑木耳,同样有益健康。
……
叶雪丹是z省zj人,西施故里,今年32岁,个子小小的,即便生过一胎宝宝,也依旧是美人一枚。可能是因为这个地方自古以来就出产美人吧。
她的大宝今年三岁了,可惜是个女儿,家里人重男轻女,就经常督促着她生二胎!说什么:“现在二胎放开了,干嘛不生?”
“家里又不是没钱,人家是养不起不生,你们还养不起?你要是感觉经济困难的话,这二宝的抚养费,我们二老出了!”已经退休的婆婆拍着胸脯豪气地说道。确实,这位婆婆的退休工资每月一万多,比两个年轻人加起来还多。
终于,在家里人的不停催促下,叶雪丹在今年4月的时候,顺利怀上二胎。元旦的时候,她还大着肚子,带着女儿,在老公的陪伴下,一家“四口”开心地逛街,买买买,吃吃吃,不亦乐乎。
没想到,这天傍晚,叶雪丹的肚子开始疼起来了。
“难道马上就要生了?”
虽然还没到预产期,但是,不是没有早产的事情发生,而且,据说二胎会生得很快,所以,家里人很着急,立刻就将叶雪丹给送往了建卡的那家私立妇产医院。他们家里经济条件很不错,所以打算在这家私立医院分娩。
到了医院之后,医生询问是怎么样的痛,叶雪丹想了想就描述:“开始不很痛,先是集中在肚脐眼周围,就好像是用小针扎进身体里,刺刺的,麻麻的;后面肚子就越来越痛!”
医生详细询问之后,又检查了一下,表示,不是像要生,但是,她看不出来,无法判断,建议叶雪丹赶紧到市里的三甲医院看看。
叶雪丹一家人就急急忙忙去了,她的公公这么大年纪了,也跟在后面跑前跑后,然后充当司机,婆婆则留在家里,因为还有一个三岁的女儿需要照顾。
在去当地三甲医院路上的时候,叶雪丹双侧的腰开始胀痛,同时,有恶心、呕吐的症状,而且逐渐加重。
到了医院,挂急诊一检查,胎儿b超显示宝宝情况正常;但是,她的b超显示,腹腔内有少量积液,血象增高至14000,而正常范围则是40