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班纳道:“一个僧人建议我到印度,学习定心的方法,让自己时刻保持平静,以达到遏制它的目的。这段时间已经好的很多。但我仍然很害怕。因为我能够感受到,我对他的压制越强,它的反抗也变得越来越强。终有一天我压制不住它,它一定会出来,为所欲为。”