“你看我的小腿，大腿和背部的肌肉。”
陈天侠扭头一边引导方远，一边缓慢的起身。
方远看到少校指明的这些部位的肌肉，竟然先是同时开始抖动，然后一起变得紧绷，随着他完全起身又以肉眼可见的速度重新松弛下来。
即使陈天侠牺牲这么大给方远做示范，方远依旧满脸的懵逼，搞不清其中的门道。
“肌肉对于人来说是非常重要的，可以起到保护的作用，另一方面可以产生收缩，让人爆发力量，可以做各种的动作。”陈天侠开始穿衣服，询问方远，“你知道人的身体当中，块头最大、在战斗中却最没有用的是那块肌肉吗？”
“应该是臀大肌。”
“聪明，确实是臀大肌。”陈天侠点点头，“人的身体一共有639块肌肉，不经过训练根本无法随心所欲的调动，而训练的关键就是神经。”
对于陈天侠的夸奖，方远都有些不好意思了，他是实在想不到战斗中臀大肌能发挥什么作用，难道一屁股把敌人坐死吗？
“神经是会影响到肌肉的，臀大肌最大，却最没用，是因为我们无法协调，无法完美的指挥所有的肌肉，就无法发挥全部的作用，但是通过训练神经能让全身肌肉的力量汇聚到一起。”陈天侠冲着方远笑了，“你不是想跟我们重新学功夫吗？我从今天开始教你醉猿，其中就有调动全身肌肉的办法，还有比这更牛的技巧。”
陈天侠教方远醉猿，方远再也不敢吐槽和耍猴一样了，反而学的无比的认真，也学的很快，基本上熟悉了前十几式的套路，就等着勤加练习。
远处建设围墙的队伍也已经完工，开始收拢器械各自回到了自己的队伍，方远结束了训练洗手为队员们准备做晚餐。
最近这段时间安保公司的队员喜欢上了华夏的面条，方远是白案厨师，除了早上的那一餐，一天两顿不重样的给大家做着吃。
因为是在执行任务，方远就做了一个简单的焖肉虾仁面，另外准备了一些以前腌制的咸菜，让大家自己随意添加。
二十多个队员排队盛面条，很快引起了其他佣兵的注意，纷纷好奇的注视着这边。
等到他们看见蹲在餐厅外面的陈天侠几人每人捧着一个大海碗，用筷子挑着雪白的面条，还时不时的哧溜一口浓稠的汤汁，吃一块厚厚的焖肉，夹一个肥硕的大虾，吃的那个鲜美，那个酣畅淋漓，馋的他们口水哗哗的。
再低头看一眼自己面前的军用速热干粮，虽然同样有肉有菜，但是心理瞬间别扭无比，没有了食欲。
都是佣兵，瞧瞧人家的伙食，瞧瞧人家的待遇，再看看自己抠门的老板，尤里气的直接把军用速热干粮丢进了垃圾桶，犹豫了一会儿，终于朝着汤锅旁边的方远走去。
靠近了安保公司的餐厅，尤里的老脸窘迫的通红。
先看了看餐厅门口蹲着吃的大快朵颐的陈天侠几人，还有餐厅里坐着的其他队员，发觉没有人搭理自己，尤里怯生生的不知道如何开口，最后狠狠心才朝远处的方远打招呼：“嗨，伙计。”
“嗨，尤里。”方远扬起了汤勺，热情的打招呼，“吃了没？”
尤里的老脸臊的更红，有心想回答吃了，然而咕噜噜的肚子开始抗议，只好如实坦白：“还没吃呢。”
“正好有多余的面条，趁热吃一碗。”
“不了，不了，我回去吃。”尤里摆着手直往后退，双眼却死死的盯着方远递来的海碗中那肥硕的焖肉，鲜美的大虾，还有那来自东方古老国度的雪白面条，再也无法移动目光，不由自主的双手接了过来。
方远知道尤里不会用筷子，很贴心的给他配了叉子。
尤里没吃过华夏的面条，先干掉了焖肉，大虾，吃的满嘴流油，大呼过瘾。
最后剩下的都是面条，尤里有些疑惑的先挑了一根轻轻的咬了一口，面粉甘甜，筋爽有嚼劲，这是一种从来没有过的味道，甚至比刚才的焖肉和大虾还好吃。
尤里忍不住露出了欣喜的笑容，用叉子搅了好大一团，狠狠的塞进了嘴里，轻轻咀嚼着，这个味道……爽。
坐在餐厅里的查尔斯看着外面正狼吞虎咽面条的尤里笑了，忽然一个大胆想法让他端着碗走了出来，凑到陈天侠旁边小声的嘀咕几句后，陈天侠马上扬起了手中的筷子，朝着站在远处的尤里叫嚷着：“过来，过来，这里还有咸菜，过来尝一尝。”
安保公司的队员们竟然这么热情，尤里端着海碗一溜小跑过去，发现陈天侠面前放着几个小碟，里面装着一些自己从来没有见过的东西。
“这是糖蒜，这是萝卜条，这是腌辣椒……”陈天侠用筷子示意尤里尝一尝，同时自己先夹了一个糖蒜放进了嘴里。
方远做的面条太好吃了，更加的热情，尤里对安保公司的人完全没有戒心，学着陈天侠的样子也夹了一个糖蒜一下子咬了个稀烂。
糖蒜的味道甜甜的，混合着保留的一点点辣味，再吃一口面条，尤里感觉此时的自己嗨到了爆，哪怕给自己五万美元都不换。
看着尤里也蹲在了旁边，亢奋的大口大口的吃着面条就咸菜，陈天侠得意的冲查尔斯笑了笑，又招呼方远再给尤里来一碗。
尤里自己干了五碗，最后是打着饱嗝，挺着大