第一重修炼好，可以完美隐藏，实力低于自己人。第二重和自己同级的，第三重实力高出修炼者的一倍。以此类推，修炼到第五重，实力高出修炼者的三倍，不让对方看出破绽。
看到《敛息诀》连精神波动，都有些效果，杨毅才明白，为什么南田门，盯了自己好几天，都毫感知。一般对杨毅有恶意的目光，自己都能察觉才对。
那天追击熊猫筱筱，自己突然变身，对方才露出破绽，当再度隐藏后，自己还是无法察觉，只能耍了一个小手段，吊出来。
自从得到《淬体金身诀》后，杨毅在外界，每天修炼拳脚，每天呆在元气珠内的七小时，都用来修炼它了，现在又多了一部敛息诀，时间真是越来越不够用了。