渡七伤筋骨劫，一生只有一次机会，骨头增加越多，效果越好，如果贪生怕死，不敢多断骨，错过后便没有机会，但是也得量力而行，如果贪多，断骨无法长成完整的骨头，身体会从此畸形，实力大损，甚至骨碎而死
沈无双在闭室周围偷偷布下冥天八困阵，又布下神识结界，阻隔神识查探，然后本尊恢复人身，静坐三天，做到平心静气时，然后开始渡七伤筋骨劫
渡七伤筋骨劫，一共有七次断骨的机会，一次比一次艰难，一般人第一断，多选择一分为三，有心志坚毅者，会选择一分为四，也有怕死的人，选择一分为二
沈无双双眸冰冷，心道：“我注定不凡，这第一断，我要一分为八”
第一断，因为不知道自己的底细，最难把握，断得太少，浪费一次机会，断得太多，会要命沈无双不是胡来，曾经有惊艳之辈，七伤筋骨劫第一断，一分为十，他相信自己，可以做到一分为八
九黎族人有206块骨头，分为头颅骨躯干骨上肢骨和下肢骨四部分，沈无双想念一动，身体内的骨头开始出现裂痕，然后裂痕越来越多，接着发出轻微的噼里啪啦声，骨头开始碎裂
“嗯！”
沈无双轻哼一声，没有骨头支撑，他的身体一个踉跄，跌坐在地上，然后又瘫倒在地面，照理来说，他的肉身十分强悍，就算骨头通通碎裂，也能够支撑起身体，但是他的身体强悍的同时，重量也十分惊人，足足三百多万斤，没有骨头的支撑，他站不起来，甚至坐不起来，只能躺在地上
骨头碎裂的痛苦，深入灵魂，难以忍受，沈无双的神魂隐隐听到有个声音，让他放弃，不要受这些苦
“我修仙二千余年，岂能因这点苦楚就放弃，不管断骨有多痛，我只当你不存在！”
沈无双心志坚毅，不被苦楚干扰，保持神智清醒，将身上的骨头一块块断裂，连牙齿也不例外，只半个小时，206块骨头，全部断成八块，变成了1648块骨头
第一断成功
断骨后是重生，这一步，耗时极长，而且更痛楚，十分危险，沈无双不敢迟疑，马上重生，一块块碎裂的骨头开始冒出无数白芽，仿佛是发芽的种子
骨头生长时产生难忍的痒，痒在骨头，痒在灵魂，让沈无双恨不得抓烂自己的皮肉，刮骨止痒，但是他忍赚一直坚持着，如果这一步他忍不赚他将会骨碎而死