到了山顶，稍微休息片刻，开始每天的功课，打坐修炼。
自从突破先天后，他的修炼经验比过去长得快多了，就是升级的所需要的经验也多了，现在才刚到十一级。
现在每天打坐时候的感觉和刚开始已经不同了，那时候只是感觉全身舒适，想继续下去，现在则是真正感觉在修炼了，一呼一吸仿佛都在吸收着天地间的能量壮大自身。
李弘刚刚入门，还不适合在山顶打坐，他跟着爬山只是为了锻炼身体，磨炼意志，上山后曾凡打坐，他则在一边缓缓练习刚刚全部学会的五禽戏。
这套五禽戏据说传自于东汉三国年间的神医华佗，模仿虎鹿熊猿鸟五种动物的动作，出云子教给他的每种动物十三个动作，一共六十五个动作，练习要求动作舒缓，圆润自如。
这要求对以前缺乏运动的李弘难度不小，练了十几天，边上的侍卫都学会了，他才刚刚记全所有动作，整套动作磕磕绊绊做完，已经过去了半个时辰，曾凡打坐都已经收功了，正在边上看着他。
“这套动作学会了，每天坚持练习一遍，即便以后修炼不成，也能健体强身，延年益寿！”曾凡鼓励道。
“还要多谢七叔教诲，这些天感觉身体确实强健许多！”李弘感激道。
“贵在坚持啊！下山吧！”