周金龙看着所有人，需要一个一个来，周金龙首先找到了于波，这人个头比较大，看样子体质应该不错，先拿他试试水。
周金龙在想，不知道他们能不能承受炼体术的痛苦，虽然稍微做了点改变，相比和真正的炼体术带来得痛苦，差不多哪去。
于波上前来，看着周金龙，一脸的激动，然而他不知道接下来会有多么恐怖的事情发生。
“那好！你按照我所做的动作，跟着做就行了！”周金龙说道，然后直接就摆出炼体术第一层第一幅图中的第一个动作，比起以前放宽了一些，这是周金龙故意的，要是真的按照第一个动作，完美无缺的教给他们，实在影响太大，而且他们也不一定能承受住那种极大的痛苦。
周金龙也不可能把这么神秘的炼体术一丝不落的教出去，谁也说不好今后会不会出现什么不好的事情。
五角星这一阵，都没有动静，还不知道五角星知道，周金龙完全把炼体术教给别人，而且一教就是十七人，不知道有什么反应。
看着周金龙摆出的动作，简直就不是人能摆出来的，这种柔韧性太强了。
两秒钟后，周金龙散开动作，整个人站起来，看着于波道，“按照这个动作，做下去！”
听着周金龙的声音，他们所有人都如同听到了地狱的声音，刚才那动作，人真的可以摆出来？
事实就呈现眼前，他们不能不信，惊恐的眼球，迟迟不能反弹，恢复正常。
“喂！你们怎么了，不是要学习怎么练就一身肌肉吗？就是这种方法！”周金龙看着众人惊呆的表情，有些无奈，看来动作还是对他们来说太困难。
“你们只要做出二分之一也可以，只不过，效果差别比较大！”周金龙又道，众人此时才回过神来，于波怵在那。猛的一咬牙，居然开始仿照刚才周金龙所做的动作。
就在于波做到动作的十分之一，一股钻心要人命的疼痛，打心底疼出来，眼泪都出来了。
仅仅十秒钟，于波惨叫来临，顿时又是其他寝室的声音，咒骂道。
“不行了！我要死了！”于波大口喘着气，说道，然而就在这句话出来，他累的睡着了，我靠，有没有这么快。
其他人也尝试，可没有一人可以完成到三分之一，本来周金龙已经降低了二分之一，在原来的二分之一的动作上，不足三分之一。
只有张毅腾还好一点，接近三分之一，他和周金龙都来自乡下，吃的苦，流的泪也不少，心中的坚韧不容小觑。
十七人做完动作，都是发出惨叫后，然而没过多久，就昏昏欲睡，闭眼就着了，可是这可就苦了周金龙，十七人他要一个一个的把他们搬到床上。
费了一番功夫，周金龙也终于完成任务了，八门一关坐在床上，修炼起炼体术，他这一练就是一个多小时，大汗淋漓，但觉得力量在增加，视觉范围也是扩大。
翌日！这是一个神奇的早晨，周金龙刚起床，就发现其他五人都醒了，而且个个精神抖擞，有些用不完的劲似的，脑子都比以前灵活课似的。
他们觉得好不思议，以前都是睡到快要上课，才开始起床，大冬天的，谁想起的那么早。
“我发现我穿的这么少，都不觉得那么冷啦！”于波说道。
“我也是！”
“没错！我以前最懒，今天早上起来，一点睡意都没有！而且我也和你们一样！不穿羽绒服，只穿一件线衣，都不会觉得冷！”
“好奇怪！为什么会这样，不科学啊！”
“嗯！太奇怪了！”
“不对！是龙哥！”突然间，五人齐声大吼，全都齐刷刷的看向周金龙。
周金龙微微一笑，他们的对话，当然已经入耳，所以这效果的原因，当然是昨天晚上，那个动作的缘故。
“呵呵！你们还是好好完成那个动作吧！还会有其他效果的！”周金龙笑道，现在觉得不怎么冷，而且脑子有些清晰，还没有体现力量，速度，全面视觉，相信在今后会有的。
听周金龙这么一说，几人都恍然大悟，真的是昨天晚上的那个动作，当时累的浑身酸痛，要死不活的，都有人怀疑，周金龙到底是不是在耍他们，事实证明，周金龙没有。
吃过早饭，开始上课，周金龙已经知道了，十七人都有了效果，只是效果的明显度不一样。
今天早上，数学，语文，英语，体育！四节课，在前三节，那十七人发现，自己居然对于这些老师讲的知识，百分之七十可以掌握，以前就连百分之三十可以收入脑海中，就已经谢天谢地了。
难道这也和那个动作有关？
体育课，一上课，体育老师就让同们自由活动，同学们也没觉得什么，打篮球的打篮球，踢足球的踢足球，还有其他一些运动，而本来想要周金龙教他们球技同学，却没有机会了，因为周金龙被体育老师单独叫走了。
孙中海的办公室，这里还有一位体育老师，就是上次篮球赛的两位裁判之一，孙中海也是其中一位。
看着孙中海带着一名学生，仔细一看，这不是篮球天才吗？那位老师就上前，乐呵乐呵的和周金龙说了几句。
周金龙也笑笑，在他的心中，只要是体育老师，都不错，所以对于这位体育老师，他还是很喜欢的。
孙中海坐在自己的座位上，然后指了指旁边的一张椅子，那意思就是让周金龙坐下。
周金龙也没有觉得