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在日常生活中,放松,别怕这些安慰性词语其实也算是一种简单催眠,这几个词产生的音波能够刺激脑下垂体分泌内啡肽,能让人逐渐平静下来。内啡肽算是一种天然镇静剂,来自于人自身的身体,也就是古法催眠利用的“药剂”。