清心丹是在修炼的时候避免心虚浮躁所服用的丹药，而凝气丹是在炼气期可以提高修为的丹药。只是书上说，不论是什么丹药，都不能多吃，一年或者半年就要清理一次丹毒，否则会对身体有害，影响修为增进。
而那个聚灵阵可以说是最没有副作用的了，修炼的时候将其放在身边，可以凝聚周围灵力，让修炼更加顺利。而且这个聚灵阵还有一定的防护作用，这样在修炼时引起的灵力波动不会被人察觉，以防被暗算。
一整天宁筠都没有再见到其他人，而她也不眠不休的将那本《仙途精要》读完了。只是，看完这本书，宁筠却是满满的心惊。
正常的炼气期修士，寿元在百年左右，保养得好可以活到一百四十岁，但那都是极少数的。而到了筑基期，可以御器飞行，寿元三百五十年左右。结丹期七八百年，元婴期一千四五百年。
一千四五百年啊，在宁筠原本活着的世界，天朝上下才五千年的历史，在这里一个元婴期的修士就可以活一千四五百岁，那岂不成了老妖怪了？
不过转念一想，到了筑基期，容貌虽然还是会随着年龄的增长而衰老，但是毕竟寿元多了，衰老的也就慢了。更是有一种名叫驻颜丹的丹药，可以锁定住容貌，是女修们毕生都想拥有的，不过价钱很贵很少有人买得起就是了。
那自己的师父青云道长是什么修为呢？
之前她见到青云道长的时候也没感觉到什么，只是觉得这个人不俗。而后站在青云道长的剑上在空中飞行，那么，青云道长就是筑基期了？
想到这，宁筠不由得兴奋了起来。
书上说，筑基期的修士可以御剑飞行，可以使用许多法术，甚至一剑劈开一座山都是可以的。
可是再想想青云道长，虽然没有老人的那种衰败之气，但也没有那种可以一剑劈开一座山的霸气啊。
到底是不是筑基期呢？
宁筠嘟囔着，拿起另一本书，照着书上所说开始修炼。
只是按照书上说的坐在榻上，将聚灵阵放在身边，而后笨拙的照着书结了手印，开始感受周围的灵力。