“吃饭！”丁羽还真的就没有要跟他们废话的意思！而且率先的拿起来了筷子！
刀叉倒是有，但对于丁羽并没有太多的实际性意义，顶多就是放置在那里的一个摆设而已！
吃饭的速度稍微有那么一些快，过程当中并没有任何的言语，不过勤务员倒是细心的给两个秘书撑了一碗汤，就是杯口大小的碗而已，里面甚至没有任何的漂浮物，就是清汤！
不过喝下肚子的时候，两个人明显就感觉到这个汤有着明显的不一样！整个人就好像被突然之间的给点燃了一样！不过却没有任何耐受的感觉！
“吃过了饭，小小的休息一下，洗个澡！”
丁羽并没有太多的时间要理会他们，而是把他们交给了一哥！反正这个家伙闲着也是闲着，他刚才的时候也喝了不少，而且知道如何的来应对！
一哥看着两个秘书，也是眯缝了一下自己的眼睛，是不是浪费吗？这个话还真的就不是自己应该说的！不过还是做了相当的安排，带着两个人去了一家按摩店！等他们洗过了澡，有人专门的来给他们按摩！舒缓一下自己的身体！
不过等两个人醒过来的时候，都已经是十点钟了！也不知道究竟是怎么睡下来的，但是醒过来之后还真的就是精神气爽，绝对的上山能打虎！下海能抓龙！
“行了？”一哥的声音倒也不像是最开始的时候那么的沙哑，但是对于两个秘书还真的就没有太多的好脸！“找个地方让你们发散一下药力，对于你们来说，服用了这个药，如果不发散出来的话，太过于的浪费了！”
“一哥！先前的时候是什么药？难道是....？”
“不应该问的别问！”自己倒是能够解释给他们两个人听，但是能够有什么作用？而且他们未见得就了解！要知道所谓的一知半解最为的害人！更为确实的情况呢？就是一哥对于其中的情况也不是了解的那么深刻！
带着两个人训练的地方，略显有那么一些普通，一哥也没有太多的解释，就是让两个人按照自己的方式来做动作，但是没有二十分钟的时间，两个人就是大汗淋漓，身上面的汗水就好像是不要钱一样的往外冒！
但是两个人却没有太多疲惫的感觉，甚至整个人越来越精神！一哥看着他们两个人的样子，也是微微的哼了一声，虽然说两个人的状态很是不错，但是两个人还是没有能够最大程度上面的发挥药效，甚至于七八层以上都要被浪费了！
不过这个也不是什么奇怪的事情，就算是自己，现在能过发挥六层的药效吗？未见得！有的时候能够发挥五层的药效已经是相当不错的了！他们以前并没有承受相当的训练，身体素质有那么一些不达标，强行下去的话，倒是可以发挥药效，但是对于身体的损害太大！
自己也是同样的情况，自己的身体素质别说是丁羽丁主任了！就算是金主管，自己也是比不上的！因为彼此的锻炼方式是不同的！所以结果自然也是不同的！不过从目前的情况来看，自己的伤势倒是得到了非常的修复！
这个当然是自己来这里的一个目的！但是还要另外的一个目的，自己同样的没有忘记过！跟那些安保的交手，也是让自己受益颇多！因为这里也是集众人之长的所在！
一哥在这里的收获可以说是巨大的，因为大家对于他并没有要私藏的意思，问题是你能不能够接受，这个才是最为重要的！如果你接受不了的话，那么只能是怨你自己，跟其他人无关！
如果没有主任的照料，现在的一哥恐怕早就已经废了！那里还会如此的精神！要知道一个人的精气神，并不是无穷无尽的，也不是说简单的就靠着食物和药物就能够补充，如果是那样的话，世界恐怕早就已经乱套了！
但是在主任这里，就不需要有这个方面太多的担心，主任的厉害绝对是超乎想象的，在没有接触的时候，是没有感受不到的！在这一点上面，自己对于主任还真的就是心悦诚服！
这个也是为什么自己愿意带着这两个秘书过来的原因之一，照顾他们是其中的一个方面而已，主要是因为这件事情是主任吩咐的，不然的话自己还真的就没有那么多的时间！
中午的时候，两个人简单的补充了一下食物和水，基本上没有太多的停息，不过运动量已经消停了下来，不像是上午那么的大，从这里出来之后，又一次的去了按摩的地方，洗漱按摩，然后小睡了半个小时的时间！
“醒过来了？准备回去了！清醒一下！”
一哥点了一句，就没有再多的言语，这个对于两个秘书来说，还真的就是常事，一哥虽然跟他们的接触不长，但是并不代表着大家就对他一点了解都没有，他就是这么一个状况！
“一哥！我们没有感觉到太多的疲惫感！肌肉甚至没有太多的酸痛！”
“你们的训练不到位，今天只不过是轻羽量级的而已，完全就是不上数的那一种，不要想象的太过于美好，这样的东西对于你们来说并没有太多的益处，甚至于食用的太多，对于身体还有着相当的害处，我们都不是主任和主管！”
这个话已经是相当的直白了！看着两个秘书的样子，一哥想了想，才继续的说到，“你们不行，宋天仁也不行，侯天亮倒是可以，但