演习方式，是由前、中、后三军中的各两军结成坚固的骑兵阵形，由另一军冲杀陷阵。陷阵的各军，必须冲破密集的弩雨（注：弩箭以无矢竹杆代替，尖缠染白灰的绢布），再冲破骑兵方阵，并能冲到对方中军大旗下算结束。
这种战法更加残酷，各军陷阵时，均互相掩护，拚死冲杀，但每军能冲到中军大旗下的勇士，不过两三人。
训练近似实战，虽然以木棍代替环首刀与长矛，且棍尖缠白绢，但战马冲击力巨大，且别部士卒均是功夫超群出众之辈，故中棍者还是极容易负伤。马战结束，多数士卒均已带伤。等到陷阵战结束，从军候以下，几乎人人带伤。
傍晚时分，惨烈的训练终于结束了。
训练期间，望着河对岸滚滚烟尘，听着人喊马嘶和身体中棍时惊天动地的“嘣嘣”声，二十余名胡姬便不停地流泪。她们从这些骁勇的汉军骑卒身上，看到了她们复国和重建家园的希望。等到别部收军回营时，这些心痛得眼泪都快哭干了的胡姬们一拥而上，纷纷给士卒们包裹伤口。
当天晚餐后，屯长以上将士都聚集在班超的中军大帐内，分列左右站立。权鱼带着小鱼儿、曼陀叶、寒菸则坐在帐边，听班超点评一天的训练。大帐外，不时能隐隐传来胡乐声、歌舞声，胡伎班底倾尽深情，给别部演出了一场激情四溢的篝火晚会！