无尘境界最高的也就是四大神功之一的易筋经，已经将达摩传下的易筋经练入最高境界，在这种情况之下，无尘思量虽然自己功力通玄，已经达到返本还源、玉液还丹的天人之境，但如此之境也是有着寿元限制，一身寿元限制不一定能够等到真正的暗黑达摩传人现世，再加上其突然感应到自身本已经达到最强的易筋经还有巨大的前景可挖，于是便在彻底隐修之前将自身的体悟和易筋经原本结合，写出一本降低了修习要求的易筋经，虽然这改写的易筋经依然难以修炼，但却比原本需要无相无我大寂灭境界才能修炼的原本易筋经好上太多。而原本的易筋经则藏在真正的易筋经下，只有真正不把易筋经看在眼中，达到无相无我境界，才敢不顾这天下决定神功，而用水来试探出真正的神功，如此之人也算达到修习真正易筋经的资格了。
而这两种易筋经，改进版和原版区别之处也有很大的部分，一者是这改进的易筋经并没有原版易筋经那么强大的攻击性，而且更是以佛法修为为基础，禅功越强修习越易，若无禅功为底，也要以一身少林筑基功夫打根底，然后再循序渐进，虽然不能成就最高，但也能达到一定的境界。当然，若是强练易筋经，那下场不会好上多少。
并且改进过的易筋经也是以修炼精神为主，练气为辅助，练气虽强，但其产生的真气却是在防守上非常有利，总的修炼分为七个阶段：青、黄、红、蓝、紫、黑、白七级，一般达到蓝级就已经是天下绝顶高手，而紫级功力更是百年难寻了，至于黑级则会形成丈许厚的气墙，威力无穷防守无双估计就是段誉巅峰时期的六脉神剑十二成功力都不一定破防。达到白级易筋经功力就必须需要有极强的佛法修为，达到这一境界，基本上就是达摩如我，我如达摩，这种境界的强者，一身功力也许不比黑级的易筋经，但却能随时破碎虚空，精神超脱达到佛土极乐世界。
而原本的易筋经与改进的却有着巨大的区别，首先其易筋经就分为第一周天、第二周天、红级浮屠、黄级浮屠、蓝级浮屠、白级浮屠以及最后包含了三间状态的黑级浮屠。这种修炼最后的目标却是以武破空，肉身飞升的道路，比改进版的威力更大，力量更强，当然也更难修炼，不但如此，到最后能达到黑级的修炼者实在是屈指可数，渺渺无几。这一易筋经是专门留下来给后人学会后对付暗黑达摩的传人，所以除非修炼到最后到大破碎虚空境界，否则怎么也不会像是改进的那般，能在白级的时候就能以舍利破碎虚空，精神飞升。
这修炼过程也非常困难，首先就要无相无我进入这整个修炼状态，若是心中存有将之修炼成功的念头反而会打乱其运功轨迹，使之走火入魔伤身伤神。而在前两个阶段也并不是积蓄内功，而是借着易筋经内功洗练自身资质筋骨，达到提高身体素质的要求，天龙之中的庄聚贤修炼了几个月易筋经后，觉得身轻如燕，足力无尽，四肢力量大增，这便是易筋换骨的效果。这易筋经修炼成功的威力也非常之强，是修炼内气的绝顶神功，攻击力可以说是天下第一，任何功夫以易筋经为推动都能起到化腐朽为神奇的效果。
所以，这易筋经才会出现两种样式在张俊面前，若非张俊自己多了一分心思的话，恐怕练死了也不知道哪一本才是真的易筋经。其明面上出现的改进版易筋经难度降低，同时威力也集中到防守和佛学禅功精神修为上，而真正的易筋经则在这改进的易筋经下等待有缘人出现。