“枪，是百兵之王。明没清初武术名家吴殳在《手臂录》写道：‘枪为诸器之王，以诸器遇枪立败也。人唯不见真枪，故迷心于诸器，一得真枪，视诸器直儿戏也。’练枪之所以难，是因为要练到力、形、意、气四者合一，周身的整劲打出来了。
“难在发力，一枪扎出，使的是双膀手臂的力量吗？不是，不懂枪法的人就只会使用双臂的力量。一枪刺出，使的是周身全部的力量，尤其是脚和腰的力量，要做到眼与心合，心与手合，手与步合，步与枪合，枪与腰合，腰与力合。
“一枪刺出，精神意志和身体力量在瞬间迸发出来，就涉及身体素质和基本功，体力、血气、臂膀腰腿的功夫都要练到。枪戳一条线，棍打一大片。枪的力量可以凝聚在一个点上，穿透的劲力自然远远胜于扫一大片的棍棒。”
林怀远一说起就停不住口，指手划脚、滔滔不绝地说了一大堆话。
梁东毅瞠目结舌，啥叫不明觉厉？这种感觉就是不明觉厉。林爷爷说的东西他完全没有体验，但总感觉到很厉害的样子。
林怀远看着他这样子，呵呵笑道：“算了，说这些你暂时也体会不了，我教你站个大枪桩，你慢慢就能体会到什么叫‘劲’。”
“好嘞！我也带了枪来。”梁东毅一蹦而起，双手虎口相接，心里瞬间默念“我的幻界系统”，呼出系统菜单，从系统储物包里取出长枪。
当日救援组带了很多冷兵器进幻界，他从中挑了一杆最长最沉重的大枪。这枪的枪头是精钢打造，锋利异常，而枪杆似乎是不锈钢的，现代工艺打磨得光可鉴人，
“咦？”大枪一拿到手上，双臂就马上往下一沉，梁东毅连忙用力才抓稳大枪。这枪怎么变得如此沉重？在幻界里面时，自己舞动这杆长枪是相当轻松的。
在幻界里，自己是武师的体质；而在现实世界里，自己只是普通人的体质。两者相差很大啊，在幻界自己将长枪舞得呼呼生风，回到现实世界后，扛着这杆枪都感到非常吃力。
其实梁东毅感觉到自己在现实世界里力气也有所增加，但没精确地测试过，还无法确认，也许只是自己的心理作用。
林怀远见他手里突然多了一杆大枪，惊讶道：“小毅你还会变魔术啊，这杆枪比你还高，刚才藏在哪儿？”
“林爷爷，这不是魔术，在幻界里我们多了一个储物背包，出来之后也可以使用。这个储物空间比较大，能装下这长枪。”梁东毅伸手拍了拍裤袋，笑道，“我的钥匙和钱包都放储物空间里了，很方便。”
“这……太神奇了。那个什么幻界真是古怪，难怪电视上说很多科学家都搞不明白。”
梁东毅吃力地举起手中的钢枪：“这杆枪可以吧，不过用这个站枪桩是不是太沉了？”
林怀远莞尔道：“你这根本就不是枪，只不过是有个枪头的铁棒罢了。”
梁东毅挠了挠头：“林爷爷，你这么说我真不明白，这怎么不是枪了？带枪头的铁棒不就是枪吗？”
林怀远笑道：“我这杆才是枪，你看看有什么不同。”
梁东毅收钢枪回储物空间，接过林怀远手中的大枪。这杆枪的枪头没开锋，只是用来练习的，枪杆粗如鹅蛋，入手沉甸甸的。没有钢枪那么重，但分量也绝对不轻。
梁东毅运劲一抖长枪，长枪的枪杆一颤，枪头抖动幅度不小。一股颤动的弹力从枪杆传来，几乎拖得他脚步浮动。
林怀远呵呵笑道：“长枪的枪杆必须要有强劲的弹性，枪杆颤动时就有一股劲，不懂劲的人就会失控，被长枪带得脚步踉跄。而真正用枪的高手，就能巧妙地借用枪杆弹力这一股劲，将这股劲为自己所用。
“沉重的长枪舞动起来，就会形成一种‘势’。就像拉一辆沉重的车，开始时很难拉得动，但当你渐渐拉得快时，车子反而会推着你走。。当你顺着这股‘势’，自己并不需要耗费多少力。如果你逆着这‘势’，就会非常吃力。
“这种势我们称为‘劲’。真正的枪法高手无不懂得蓄‘劲’和借‘劲’，要善于借用枪杆上的弹力，要把长枪上的“劲”运用到了极致，到了化境，到了存乎一心的境界。这样练枪才算有所成。”
梁东毅惊叹道：“听起来似乎需要很高明的技巧。”
林怀远赞同：“没有三五年的苦练，不可能掌握枪杆的‘劲’。能听劲，那只算是入门，要不怎么说月棍年刀一辈子枪呢。我先教你站大枪桩，这是枪法的基础。”
梁东毅认真听着林爷爷的讲解要点，大枪桩并不复杂，他一下子就学会了这个站枪桩的姿势。
但他持枪才片刻，双臂就发酸，那杆枪似有千斤之重。
林怀远呵呵一笑：“怎么，撑不住了吧。”
“好累！”
林怀远哈哈笑道：“你只会用死力气，能撑得住三分钟就不容易了。要阴阳运开，和枪的阴阳一体，你才可以支撑到十分钟以上。”
梁东毅不明白了：“什么叫阴阳运开，和枪的阴阳一体？”
“就是要全身的关节、骨骼微微抖动，和白蜡杆大枪一起抖，枪和人抖成一体。肌肉有张有弛，轮流地休息。枪头一直微微地颤抖着，你的心要平静下来，感受枪上的‘劲’。如果想借用长枪来回摆动的弹力，首先要能感受到这股力，这叫听劲。”
梁东毅放下枪，认真听林怀远讲解细致的诀窍，休息