而蔬菜、水果也是含有维生素c比较多的!但据科学分析,一次性摄入50个中等大小的苹果或30个梨或10个橙子或生吃3斤以上的绿叶蔬菜,才是大剂量地摄入维生素c。如果经过加热烹调过程,食物中的维生素c还会大打折扣。因此,在吃虾的同时食用水果或青菜,只要不超过上述的量(恐怕没有人能够超过),是没有危险的。
而邓强昌自然不是猪王转世,因此也不可能摄入大量的维生素c。
海鲜他是吃了,可他的大剂量维生素c从何而来?
而蔬菜、水果也是含有维生素c比较多的!但据科学分析,一次性摄入50个中等大小的苹果或30个梨或10个橙子或生吃3斤以上的绿叶蔬菜,才是大剂量地摄入维生素c。如果经过加热烹调过程,食物中的维生素c还会大打折扣。因此,在吃虾的同时食用水果或青菜,只要不超过上述的量(恐怕没有人能够超过),是没有危险的。
而邓强昌自然不是猪王转世,因此也不可能摄入大量的维生素c。
海鲜他是吃了,可他的大剂量维生素c从何而来?