333．极目楚天舒
桃花源是一个一方面山高林密、一方面水网纵横的地形，除了牯牛山那样的崇山峻岭，还有不少从武陵山脉延伸过来的大大小小的山包，于是就在沅江两岸形成了长达几十公里的风景如画、可以和桂林漓江相媲美的景致。同时除了沅江这条主流，还有夷望溪、大杨溪、白洋河、延溪等大大小小、长长短短的各种支流比比皆是。所以无论在枫树，还是在水溪和郑河，走不了多远，就能看见或清澈见底、或深不可测、或浩浩荡荡、或弯弯曲曲的水流。
到了夏日，无论是在只有一池浑水的游泳池的北方还是在有大江大河、湖泊池塘的南方，游泳无疑是几乎所有年轻人健美身体、凉爽身心的最好方式。在盛夏时候，当身躯投入沁凉的水的那一刹那，仿佛万籁俱静，仿佛世界消融，只有那一种投身自由的快意、那一缕悸动的感觉，如那张合自如、有容乃大的水一般，温柔地缠绕几乎**的身体。当挥臂游进，换气呼吸，劈波斩浪的时候，会感觉到自己就是一条小鱼，在水里自由自在；或者是一艘航船，驾驭着自己的生命和希望，那种领悟真的很爽。
蛙泳是游泳的基本动作，也是普及率最高的，只需要记住一段顺口溜就行了："划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。"而自由泳无疑是各种泳姿中速度最快的，因为在快速挥臂的同时融合了躯干的大幅度的转体，从而使得迎水阻力面大大减小。那就是一种水中奔跑，追逐雷和闪电的力量，尤其是在大江大河里那些劈波斩浪的瞬间，那种风驰电掣的**，简直无法形容。
蝶泳无疑是最难的。水下划臂、甩腰摆臀、两次打腿，在这三重力量的托升作用下，整个上半身跃出水面，同时张开双臂，向前探伸入水，带动整个身体如海豚般流线入水。那是一种水中飞翔，想要挣脱地球引力的束缚，需要何等强大的力量和信念？所以才叫天高任鸟飞，海阔凭鱼跃！而仰泳是最从容、最舒适的泳姿，因为嘴鼻始终出露在水面，换气比较自如，挥臂节奏可快可慢，是最佳的休息和放松的理想手段。所以，***才会在《水调歌头游泳》里写得如此潇洒自如："万里长江横渡，极目楚天舒。"
游泳是一项很值得推荐的运动，在游泳的同时，因为受到了水的浮力的依托，人会处在半失重的状态，就会有一种从别的任何运动中无法体验的飘飘然的感觉，全身的肌肉都可以同时运动，血液循环也会较为顺畅，对维持身体的健康相当有帮助，同时对消耗**过多脂肪，促进肌肉的生长都有不可磨灭的作用。无论是在北京奥运会勇夺八枚金牌的菲利普斯，还是那个令人难以忘怀的"亮晶晶"组合，给人的健美形象都是无与伦比的。因此游泳是兼具保健，减肥于一体的多功能运动项目。
据说，游泳对妇女的帮助也很多，其中的蛙泳及蝶泳必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，除了可以有效预防疾病以外，因为*部和臀部的肌肉在运动幅度的强度上得到锻炼，变得紧绷和结实，还可以提升妇女的某些功能，在做男女之间的那点事的时候，感觉会更为美好。当然，游泳还可以调节女性的内分泌，让皮肤光滑柔嫩，令心情放松，令女人自信，无疑就会成为女性生活和工作上的强劲发动机。
翦南维是一定会跟着我去游泳的。人家的理由太充分了："知道我以前为什么不会游泳吗？因为女孩子只能去游泳池，而游泳池的水里面有氯气，对头发有害。而且有些坏男人到游泳池去根本不是游泳的，就是来看泳装女人的，还可以趁机在水下对女人动手动脚。我最讨厌那样的黄油手，我才不想被别人占便宜呢。再说谁都知道游泳是健身的最佳途径，你难道不喜欢我身材变得更苗条、肌肤更细腻吗？"
"这样来说，你的游泳教练肯定是非罗汉莫属了。"教长淡淡一笑："感谢真主，游泳除了健身，其实也是一种防身术，再说，你教会了维维，她也可以教会她妈妈减肥，据说游泳是消除女人身上游泳圈最好的方法，她妈妈也实在太胖了一点。"
本来就责无旁贷，教长开了口，加上又说出了未来的丈母娘，自然就会经常把漂亮女生带到水里去。从那个时候起，我们就会有了理直气壮、合理合法在一起亲密接触的正当理由。其实，翦南维是一个娇滴滴、羞答答的女孩子，不过就是在我的身边才显得像花儿一样的绽放。她正是知道这样的理由才要我教她学游泳的。
她会和我手牵手的去买游泳帽，那一头飘逸的秀发当然需要好好保护；她还会不厌其烦的在商店的更衣室里一套又一套的更换各种泳装给我看。我对此没有任何挑剔，尼龙制品、颜色鲜艳就行，不要***就行了。只是维维不买防水的眼镜、耳塞、鼻夹和游泳圈，理由同样很充分："沅江小龙要是在水里把女朋友给弄丢了，那不就成了最大的笑话吗？"
学游泳的方式当然会因人而异，翦南维需要的仅仅就是无论在枫树的白洋河还是在水溪、郑河的沅江里都能够公开的和我在一起。她是个很胆小的女孩子，刚开始在水里必须和我手拉手，只要我试图松开，她就会大喊大叫；要是我想坚持正规的教学，坚决和她保持一段距离，她就完全忘记是在水中，也会忘记水能载舟、也能覆舟的道理，根本不去用手划水、用脚蹬水，就会惊天动地