笔趣阁>青春校园>龙甲兵王>第0077章 混血女模特

两位美女相对比,张姝至少在拜林峰为师之前学过一些简单的格斗术,而柳真却没有,基础比张姝要差。

想要把柳真训练成格斗高手,林峰需要给她制定更多的训练计划。

“你底子很差,第一阶段,你需要把体能提升一个档次,其实要做的事情很简单,就是做俯卧撑,早上跑步,每天扎马步,等你体能上来之后,再教你技战术。现阶段,你要把上肢力量练强,打架,要是拳头没力量,那没有用。”林峰说道。

“师父,第一阶段要练多久呢?”柳真问道。

这个问题没有标准答案,林峰说道:“因人而异,等你练到那水平,我就会帮你进入第二阶段的训练。你现在做俯卧撑,看你能做多少个。”

掠了掠耳边的秀发,柳真便伏下来做俯卧撑,她的姿势很不标准,手基本没怎么动作,只是把屁股撅上来再降下去。

林峰上来用脚轻轻一踏柳真的臀部,让她身体贴着地面,说道:“你那不是做俯卧撑,身体要贴地面,然后再通过两手的力量把身子撑起来。俯卧撑就是训练上肢的力量。”

做了三个动作比较标准的俯卧撑,柳真便趴在了地上直喘气。

“就三个吗?”林峰做了个让柳真继续做俯卧撑的手势。

“师父,我不行了,明天再继续练,可以吗?”柳真爬了起来,坐在地上,仰着脸面,露出萌萌的样子,问林峰。

其实,这种一天推一天的做法并不可取。

林峰神情坚决道:“不可以,要想学武,没有坚强的意志,那是不行的。意志是你自己的,如果你没法使意志变坚强,那我就只好用我的办法了。”

看着林峰那严肃的神色,没了之前那种开玩笑的神情,柳真不敢再求饶,她没有把吃奶的力气用出来,如果坚持,还可以做5个左右的俯卧撑。

在林峰没有商量余地的眼神逼视下,柳真只好再伏在地上,咬着银牙,继续做着俯卧撑。

只做了三个,柳+,.2⌒3.o⊕< s="an:2p 00">s_;真便趴在地气喘吁吁,额头香汗如豆,用恳求的眼神看向林峰,好像在说:师父,这样可以了吗?

林峰看出柳真至少还可以做四个俯卧撑,他说道:“再做四个吧。”

这时,柳真已几乎把吃奶的力气都使出来了,她软绵绵道:“我做不了啦,师父,明天再坐做吧。”

鲁琪倚墙而立,说道:“林峰,你这是要把人往死里练,她熬不住的,饶了她吧。”

而张姝则不敢出声,她跟林峰训练过,知道林峰在训练的时候不会儿戏,不会讲情面的,是以,她没有帮柳真说话。

果然,林峰正色道:“只有一diandian地将你的潜能逼出来,你的体能才会有所提升,以你现在的体能,我教你技战术,那是没用的,你技战术再华丽,也只是花拳秀腿,中看不中用的。你既然拜我为师了,生活上,你可以不把我当师父,但在训练上,我必须是你师父,你完全要听我的。继续做!”

柳真快要哭了,瞥了林峰一眼,见他正冷冷地看过来,柳真又向张姝投去求情的眼神,但张姝轻轻地摇了摇头。

无奈之下,柳真只得含泪又伏在地上,但她真的没力气了,趴在那里没法用手撑起身体。

“想着你就要被敌人杀死!你只要再做四个俯卧撑就能活下来。”林峰指dian道。

听了林峰的真经,柳真想到老是在暗中偷窥自己的那个不明者,她害怕,同时又愤怒,想到要是自己面对那个不明者,可能真的会被杀死,她知道只有自己变强了,才不怕那些想来欺负自己的人。

于是,想着想着,柳真咬紧银牙,开始一dian一dian地撑起来。

“加油!”林峰鼓励道。

“你行的!”张姝也给柳真打气。

虽看不惯林峰的那种威严的样子,但鲁琪还是佩服他教徒的方法,她内心认为林峰的做法是对的。

花了足足数秒钟,柳真终于又做了一个俯卧撑。

当做完一个,她便快速趴在地上,大口大口喘气,汗水从额角流下来,把耳边的秀发都润湿了。

“师父……”张姝想帮柳真讲情。

但刚吐出“师父”两字,林峰便伸手出来做了个“不要再说了”的手势,张姝知道林峰在训练徒弟时的态度是很严肃的,也就不敢再说了。

“看到没有,刚才你以为不可能再做一个了吧?现在只剩下三个,开始!”林峰催促道。

柳真神情坚定了不少,没有再向林峰投去求饶的眼神,紧抿着红唇,尝试用手把身体撑起来,但尝试了两三次,都没能成功,但她也没有要停止的意思。

看到柳真意志总算坚强起来了,林峰嘴角露出一抹欣慰的弧度。

做最后三个俯卧撑,花了差不多五分钟,做完,柳真趴在地上,再也没力气爬起来。

张姝上前扶起柳真,给她擦拭额头的汗珠,林峰问道:“恨我吗?”

抿了抿红唇,柳真摇了摇头,俏脸露出一抹无力的微笑,她也明白没有付出就不会有收获:“你不逼我,我是真的没法再多做四个。”

“你能这样想就很好,来,我给你按摩一下。”林峰走上来,蹲下,用手给柳真的手臂按摩。

看到林峰有这种服务,张姝佯装吃醋道:“师父,以前你怎么不帮我按摩呢?”

听张姝这样说,柳真不好意思地笑了笑。

“你有一dian底子,体能比柳真好一些,我


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