长剑的基本用法，对长剑的熟悉程度，岳不群都到了一个极高的程度，
剑对岳不群来说，就跟自已的手臂一般，如臂所指，根基首先就十分的扎实。
后来能将剑法练到一流上品之境，中间也足足花了六七年的时间。
即使是像令狐冲这样的剑道天才，若不是强压着他的剑法进境，不好好修练基本剑法，不多学些他派的外家剑法，对剑法的基本要点理解不深的话，将来修练《独孤九剑》，也是难以学成的。
至于内功方面，林平之因为自身的因素，还没有半点的进展。
岳不群考虑了许久，终于决定还是教林平之新的《抱元功》。
新《抱元功》与旧《抱元功》在前面部分相同，后面部分不同。
如果不仔细推敲的话，旁人未必知晓它的巨大作用。
最多只重视它独特的发劲方式，一流高手就更不会重视这门二流下品的内功心法了。
即使将来林平之将其泄露了出去，因时人多重视绝世神功，而轻视基础心法的观念，想来也无大碍。(www.2345xs.cc 2345小说网。)