双手有力的举起来，双脚并拢，双腿笔直，从左手手指的食指指甲盖上，冷若冰霜的灵力出发，渐渐地，流向宁盛的心脏，经过容若妖之内丹，缓慢地出发，一下，两下，三下，.......途经右手五指，转了一圈，又再度回归到左手食指指甲盖上的咋呼机内。
“行了吗？”宁盛喘息着气，满头大汗，头发像是一把扫帚，竖着朝天，还冒着丝丝的烟，像是再强一点头发就会点着般，心脏，四肢处却是又冷的如同身处寒窖。
宁盛有些紧张，通过了，就意味着她能够继续这个强度，好处是明显易见的，她打坐修习之时，灵气没入体内的速度更加快捷，“恭喜，可以继续。”咋呼机机械而低沉地声音响在宁盛头脑中，“不过...”
“不过什么。”宁盛一手撑着桌子边缘，腿有些抖啊抖的站着，认真问道。
“过程有些痛苦。”咋呼机的声音没有迟疑，直接说道。
“我明白。”宁盛当然知晓，她现在不是正承受着，不过，这个强度也该是最轻地了。不自己对自己狠，她可不希望别人对自己更狠，现在的辛苦，经过实践证明，那都是值得的。
宁盛咬咬牙，想起她听见和看见的那些对话以及画面，一小步一小步的走至**沿边，坐下来，一点一点有些困难的把腿盘起来，一如既往地坐下来，开始修习起基础功法，身体的疼痛，慢慢地减缓。
灵气没进身体，在筋脉中缓缓地流淌，随着宁盛的一呼一吸，自然而然地流动，向筋脉中注入力量。
静脉中，还有一股力量，那便是那冷若冰霜的灵力，宁盛不明，不过，修习之时，痛苦也是她自己能够体会的。
三股灵气的拉扯，宁盛不断地平衡，用她自己的意志力，每次打坐修习时，她都是谨慎了又谨慎，这跟宁盛的本命灵气是来自于《魔音灌耳》的那位，弘一尊尚，有着至关重要的关系，不过，这也加重了资质本就不是很好的宁盛的修行过程艰辛的程度。
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