伯颜满意地点点头，道：“你们还有两个半月的时间用来训练，两个半月之后，你们就会被派到前线去执行杀敌任务。我不再耽误你们的时间了，王校尉，现在就请你开始训练吧！”
伯颜带着亲兵走了，王阳明将五百两银子给每个人都分了，这才说道：“大帅已经讲了，时间宝贵，留给咱们的时间只有短短七十五天，我希望你们都用尽自己最大的努力，不要有一丝一毫的懒惰，否则，两个半月之后，战场之上你活不下来，就不能怪别人了。”
当下王阳明命军士们去库房中取出后勤营特地为鹰扬军采买的铁砂袋，这些铁砂袋都是仿照他自己戴的那两个做的，每一个五十斤重。
众人见这铁砂袋如此沉重，纷纷咋舌，只有苏沐等几个国子监来的人知道，王阳明在国子监时，每天就是用这样的铁砂袋来训练的。
王阳明让每个人都将贴沙袋在腿上，围着校场跑步。这些人能够通过王阳明的测试，气力自然不凡，只是乍一穿上这铁砂袋，却也真难为了他们。
九十九人拼了老命跑了几圈，当即就有几个胆儿大的躺在地上不肯起来了，王阳明远远望见，眉头微皱，不动声色上前道：“你们几个，为什么不跑了？”
其中一个看着眉目狠吝的懒洋洋道：“王校尉，你这个训练方法不知道是你从何处听来的，还是你拍脑袋想出来的，这根本不是人能够做到的。我不能听从你的命令，否则我就要被练死了。”其他人也用挑衅的眼光看着王阳明，明显跟这说话的人是同一个心思。
王阳明冷冷道：“这是我在国子监时自己训练的法门。”
那人嗤笑道：“恕下官直言，我并不相信王校尉你每天能穿着这两个铁砂袋来回行走。”
王阳明并不答话，伸手撩起了两个裤管，露出两个黑色的铁砂袋来，将腿伸到那人面前，那人伸手托举了一下，发现这两个铁砂袋果然每个都有将近五十斤沉重，脸色稍微变了变。王阳明原地纵跃而起，足足跳起五丈高，又轻轻巧巧地落在地上，没激起一点沙尘，道：“你现在信了吗？”
那人大惊，无论如何也想不到，世间竟然真的有这样的人，能够带着一百斤的沙袋纵跃五丈之高而毫不费力。但是他不肯就此轻易服输，顶嘴道：“王校尉你天生神力，我们比不了你，正常人根本不可能做到你这样的程度。”
王阳明道：“我刚到国子监的时候，瘦瘦小小，没有一点力气，如果不是那些日子玩命的训练，无论如何也到不了今天的状态。可是即便如我，在战场上跟胡人厮杀，也未必就是稳胜。所以我衷心地劝告你，好好训练，不然两个月后，死在战场上的人极有可能就是你。”
那人听王阳明的话已经几近诅咒自己，心下大怒，将两个铁砂袋松了，跳起来就要跟王阳明放对。王阳明淡淡一笑，道：“你既然不服气，咱俩练练也好，让你见识见识这铁砂袋炼体的好处。”
另外几人见两人真的要干仗，赶忙躲开一边。正在场中训练的几十人见头一天训练就有这样的好戏看，也都停下了脚步看这边，只有苏沐等国子监众人和顾惜风等人知道王阳明的实力，心中丝毫不担心王阳明会有什么不测，他们继续慢悠悠地跑步，不往这边看。
那人见王阳明随随便便站定，便犹如渊停岳峙，居然透露出一股宗师的气度来，心下登时没底，有些后悔自己这么沉不住气。
但是狠话已经放出，当着这么多人的面，无论如何不能就此退缩。于是摆了个四平八稳的架子，平平一拳打来，看似无奇，实则暗中已经用上了全部气力。
王阳明见他一拳打向自己胸口，不闪不避，硬接了这一下。只觉有两三百斤的力道打在身上，令他稍微晃了晃。
但是他早已发动了小手段护住全身，又有九阳真气第五重的真气护体，如何能是这个只会使蛮力的军士所能撼动的？九阳真气遇强则强，立刻自动生出反击，同样也是两三百斤的力道弹回去，那人不想自己这一拳非但没有任何效果，反而引来了强力的反击，猝不及防之下，被九阳真气的力道击飞出去三丈，跌落在地上，闭气晕了过去。
王阳明掸了掸胸口的灰尘，淡淡道：“倒也有几分力气。”命几个军士抬着那人往医护处去了。
其余众人见王阳明犹如天神下凡，不动手不抬足就将那人击飞了出去，心中暗道这王校尉难道会使什么妖法不成。那被他击飞出去之人，虽然未必谈得上是武功高强，但也不是凡俗，却丝毫没有胜算。几人再不敢有任何轻视之心，为了避免被王阳明教训，一个个都乖乖地绑上铁砂袋跑步去了。
王阳明放眼全场，运起真气喊道：“我知道你们中的一些人，各自都是自己原来所在编制的好手，你们对我这个年轻小子不服，我也十分理解。”
忽地他眼中精光爆闪：“但是军令如山，我既然是鹰扬军的统帅，你们就必须服从我的任何号令，须知，军人，以服从命令为天职！”
他又轻轻一笑，正色道：“我明白你们的心思，我向你们宣布，如果你们中的任何人对我的训练方法有任何不满，欢迎你们随时向我挑战，只要能打败我，可以不用做任何训练，饷银照拿。不服的，尽管来战！”
初时场中鸦雀无声，但是过了一会儿，便有轻微骚动。王阳明见有几个跃跃欲试的，当即笑道：