“万剑归宗，主要分为外家与内家。外家指的就是剑术，分归原武学，宗远功长。首先便需要学会诸多剑法，深入了解剑的基本动作，还有各种各样的用劲技巧，这样才能做到每一招灵动转幻，穷尽变化的极致，也就是所谓的万剑，之后才能修炼万剑归宗上至高境界的剑术，一经使出万剑归宗如仆见主。如朝拜到尊神一般，剑招一出，凌厉无匹的剑劲由体而生，身形可化着一股青烟，劲气四散弥漫。无数利剑狂风暴雨般的飞卷。漫天飞舞，剑势如网，凌厉无匹，蔚为奇观。”
“内家却分为万气自生及剑冲废穴两块。万气自生是一门渐进的内力，习者虽先要自废武功，可体内却可自生一股剑气，助其御剑，灵神，疗伤，保其心脉。剑冲废穴则须吸取外人功力来惯通自身废穴，专用于危急时挫敌自保。”