内练真气，子午最佳，属于阴阳交汇之时，对感应内在气息也比较容易。
当然，环境一定要安静，盘膝打坐，调身，调息，调心，让身体达到最佳状态！
调身之意，就是无论行、坐、卧，均需松静自然，哪怕练习八法也一样，身体绝对不可僵硬死板，行云流水方能身随心动，招
在意前。
调息之法，则需呼吸调匀，要有绵绵不息，若存若往之感最佳。
调心之念，在于专心一念，意念于一处，以一念代万念，方能祛除杂念，存思行气，内练真如。
最难的还是调心之念，存思说来简单，可全部心思集中在一件事情是非常耗神的，人又是心生七窍，瞬间心思万缕的生灵，很
容易心生杂念，无法专注，开始之人常常片刻都支持不下，就会杂念丛生，头昏想吐，神形俱伤，需要调息修养一番才能再次进行下去。
此时恰好快到凌晨十二点了，古人所说的子时，闲来无事又心痒难耐，期待神功速成的萧鸿运，自然开始按照先天混元阴阳练气诀的外功篇，开始修炼真气了。
作为一个胖子，调身打坐都很困难，虽然怎么标准，但是勉强还算松弛，毕竟一身肥肉不松弛都不行了。
调息则还好，正确的呼吸之法秦雪儿从小就讲过教过，再笨也学会了。
难就难在调心，存思行气说来简单，一念代万念，行气练真气，可是真做起来杂念不时就冒出来，自己都不知道那么多胡思乱想，好不容易专注了，按照练气之法行气又容易过于刻意，对于身体内在气息控制又差，无法集聚炼化，一急杂念不知又从来钻出来。
真是练得头昏眼花，四肢乏力，也不知失败了多少次。
萧鸿运有点不信邪，也不管辛苦，继续开始，在他快累死的时候，或许是有些放弃了，完全无所谓了，居然隐隐集聚了经脉元气和五脏五行之气，在丹田形成了一道气流，虽然微小，却真的练成了。
经脉行气，人活就是靠这口气吊着，其主要包括先天带来的先天之气和后天转化的后天之气。
气随神动，引导全身血液滋养肉身每一处，这就是人为什么能或者的原因。
五脏五行，并不是真的金木水火土之意，这里有个功能，结构和具体位置的互相混淆，割裂的隐形问题。
比如说，中医之肺比西医之肺的范围大得多，但是中医认可的肺的位置和西医的肺差不多，很多人就转不出来这个圈子，觉得肺那么娇贵，为什么五行属金？而不是号称将军的肝属金呢？
肺属金，是基于它的降的特性和生水的功能，是一种天才的归纳和演绎思维的体现。
所以五脏五行，这行乃是功能上，运行方式的归类的，五行合一，自成阴阳！
气流五行集聚，被意念之法控制炼化成一团混沌，其后又小一半，按照练气口诀演变，分化阴阳，最后合而为一，再小一半，内视之下，成了一道细微可见，隐有光芒的锐利之气！
可以被自己控制的真气！
练成之后的真气，因为融合五行阴阳，才附带五行阴阳的特性，具有攻击附加之能。
不同的是一般人练习的真气，多是单一的阴寒，阳刚，或者柔和如水，或者暴烈如火等，而萧鸿运就算最低级的炼化真气，也是五行阴阳合而为一，可随意变化的混元阴阳之气！
“终于练成了！”
萧鸿运睁开眼，满是兴奋的一把瘫倒床上，心里激动不已，身体疲惫，倒是饿了！
“叮……”
萧鸿运正想仰天长啸，宣告世界，突然耳边手机铃声响起。
拿起一看，都已经快凌晨二点了，居然这个时候是张玉馨打来的。
现在都那么晚了，自己也是练疯了，好在没有白费功夫，拼命也值了。
不过本来以为她们不会找自己，没想还是打来了，看来医院那边情况不乐观。
毕竟在萧鸿运当时所见的邪运毒气已成黑绿，比较严重了，基本过了最佳救治时机，就算可以解毒恢复说话正常，但是那原本天籁般的音色也将被毒坏掉，声带搞不好都毁了，成为一个沙哑的病嗓子。
“怎么样？”萧鸿运心情不错，拿起电话直接问道。
“医生确认了中毒，但是不清楚具体成分，还需要时间，加上耽误太久，所以不能保证嗓子完全恢复，计划是尽快在明早安排手术。诗悦差点崩溃了，嗓子哭的反而更严重了，怕是等到明天就真毁了。没办法，我们考虑再三，决定再信你一次，你来花园酒店8608房间吧。”张玉馨情绪有些低沉的在电话将大概情况说了一遍，然后把宾馆房号给了萧鸿运。
这算是最后一搏了！
“放心，还有我。叫她别担心，我马上赶过去。”萧鸿运没想到那么严重，赶紧安慰道。
挂了电话，萧鸿运换了衣服，垫着脚偷偷摸摸的下了楼，然后用配的钥匙从后门跑了出去，心中不禁有种偷情约会的做贼感。
怀着几分莫名激动的心情，萧鸿运直接打车赶到了花园酒店。
其实花园酒店就在不远，走路只需十五分钟，由此可见他心中对于给美女治病还是有几分期待的。
花园酒店是一家集住宿、餐饮、商务、会议、娱乐等服务为一体的五星级大酒店，属于西海市的巨无霸企业，天天在电视上打广告的盛世集团所有。
萧鸿运都是第一次来，以前最多路过，他还以为两人是