石闵在村子又待了一天后，辞别老母，再次告别众人，离开了村内，石尽忠等人虽然惋惜不已，但也只好如此，
毕竟短暂的离别是为了更好的相聚，未来时间还长，谁知道呢？
“哼！”
“嘿！”
“哈！”
一声声呐喊声响起，在黑水村练武场上，有不少青少年在有条不紊地修炼着，一个个卖力十足用心刻苦地锻炼着。
有萧逸坐镇黑水村，村民们脸上担心尽去，也不再怎么害怕黑龙会来袭了，毕竟不管是萧逸当前后天八层的武道境界，还是石闵额外的游击将军官方身份，凉那黑龙会之人也不敢公然乱来，一个是官，一个是匪，石闵拥有天然的优势。
更何况他们也未必敌得过萧逸，若是王对王，萧逸能够获胜，村子就更加安然无忧了。
故而在黑水村练武场上，大家一边努力修炼着武功，一边等待着黑龙会的来临……
而在等待的这段时间，萧逸准备一边按部就班地继续修炼自己的武功，一边也开始运用内力强化身体，并且有序地进行着，当然，萧逸的警惕之心从未丧失，时刻等待着身体内隐患的爆发，时刻准备战斗！
就这样，萧逸进入了平淡如水的苦修之中，按部就班地修炼起来。
开始的时候萧逸从跑步开始，然后负重跑步，更有时跑着大石磙锻炼自己的臂力。
萧逸就这样一直锻炼着自己的身体，有着内力打底子，在锻炼之时身体皮表的外伤更是轻而易举地随着内力的运转逐渐消失。
当然有一部分原因也是萧逸故意如此……
玉兔西垂，长庚东升，东方泛起了鱼肚白。太阳吞吐着万道金芒，跃出地平线，大地一片金黄。
太阳越升越高了，金色的光芒照在身上热辣辣的。
一年之计在于春，一日之计在于晨，
萧逸可不想浪费大好青春，如今需要给自己增加一些负重才能更好地锻炼自身，一早起来，便打算去村子铁匠铺整一件重甲。
走进村内唯一的铁匠铺，墙上靠着不少锄头镰刀之类的农具，火炉旁一个赤膊上身的大汉正满头大汗的敲打着锤子。
大汉正是铁匠铺唯一的主人。
除了这些，屋内却是颇为朴素，墙边靠着几个农具，墙角一张竹床，与普通村民家没什么区别。
“守仁叔，能帮我打造一副百来斤重甲吗？”萧逸拿起毛巾，递给石守仁道。
“稍等下，等我忙完，小逸麻烦给我倒杯茶凉起来，这炉火太旺，满头大汗的，渴死了。对了，你要铁甲干什么？”石守仁道。
“好的！至于铁甲给自己负重训练所用。”萧逸倒上一杯茶水。
片刻之后，石守仁忙完手上的活，从内屋拿出一些陈旧的铁甲交给萧逸感叹道：“这些是村子以前最重的一件铁甲，全重一百八十斤，一直没用上，保存至今，如今就送给你吧。”
“守仁叔，那你继续忙，我先去练武了！”萧逸呵呵一笑，转身而出。
“哎，我家那个小崽子要是有小逸一半本事就好了！”石守仁在萧逸走后感慨道。
穿上特制的百斤铁甲，萧逸就这样在练武场上来回跑动了起来。练武场不大，一圈大概五百米米左右，但是就这一圈下来，萧逸已经喘得不成样子。
萧逸知道，如果光凭ròu_tǐ的话，就算累得上气不接下气，一时未必有多大收获，忙地运起内力，果然轻松很多，但是随着圈数的增多，内力的恢复已经逐渐跟不上消耗了。
天渐渐地黑了下来，萧逸还在跑着，放佛已经忘了疼痛和累，不知疲倦似的，有时跌倒在地，然后挣扎着爬起来继续跑，即使后来寸步难行，双脚像落地生根了一般无法移动，他还在努力着。
春梅陪着逸母华英在一旁地心疼地看着，华英没想到儿子这么折磨自己，很想冲上去，但是被春梅劝说着拉住，毕竟这是萧逸的选择。
又过了半过多时辰，萧逸终于精疲力竭摔倒在地上，再也没有爬起来。华英再也忍不住冲出去，扶起萧逸，但是看到儿子已经闭着眼就睡着了，华英眼泪顿时就哗哗地流了下来，实在心疼不过。
可怜天下父母心，做母亲的总是不希望看到自己的孩子受苦受难。更何况萧逸这么自残式的折磨。
“娘，没事的，大哥有内力护体，伤不了根基，只是太累了而已。”春梅安慰华英道。
接下来一段时间，萧逸风雨无阻，每天都这么拼命地练习着，几乎每次都练到半昏迷状态，身体呈自我保护的形式睡眠。
当最后萧逸抛开铁甲束缚的时候，速度的确是变快了许多，但是还没有达到极限，但是由于如此重量的铁甲已经对萧逸没有任何效果，哪怕不运用内力都已习惯了这种重量，而再重的铁甲受限于技术不好制造，萧逸也就放弃了这种修炼ròu_tǐ的方案。
……
这一天，空气清新的后山之中，一潭泉水之内，潭水不足两米深，水面百米来长，算是较小的一个水潭。这可是萧逸专门制定的修炼计划，为了锻炼自己身体而在原有水潭基础上人工拓宽的。
水潭之中，有一道人影在不断地来回游动着，此人正是萧逸。
游泳虽然很普通，但确实是培养身体协调性和柔韧性非常好的方法，而且更容易耗损体力，因为普通的负重跑步已经对萧逸而言没有任何作用了，还浪费时间，所以萧逸才想到游泳这个方法，不