张国昌活动了一下手脚也加入进去，看到年轻的将军和他们一起训练，一个个激动的跟打了鸡血一样。
张国昌跟着跑了几圈活动开手脚，就走到一旁开始练拳。打完五禽戏又开始练形意拳。形意拳是祖上从姬际可那里学来的，据说是姬际可老先生在岳飞的岳家拳基础上创造出来的。
说起来李进也是形意拳的传人，祖上师从姬际可老先生，正式的门内传人。不像张国昌的祖上只是花钱习武，属于外门弟子。
晨练结束，战士们开始洗刷，吃早饭。
吃过早饭张国昌把连夜写的选拔标准拿给李进和陈军，有他俩负责选拔各部队选送的士兵。
交代完两人又拿出一份物资调拨单，交给曹川，让他去后方后勤部sh兵站领取特战团所需要的物资。