体师十品，每三品分为一个小阶段。
一品练气入窍、二品力拔千钧、三品铜皮铁骨，称作下三品，主要练气；四品炼气成罡、五品罡气化翼、六品吞金化石，为中三品，主要炼罡；七品先天灵体、八品断肢重生、九品千变万化，为上三品，主要炼体。
至于第十品超凡入尊，则是融会贯通，身躯达到极致，引起天地反噬，引来三昧真火煅烧身躯，成功则突破体师跨入无上体尊之境，失败则灰飞烟灭身死道消。
体尊之境可分为五重，第一重就是琉璃玉身，成功经受住三昧真火的煅烧之后，身躯没有一丝一毫的瑕疵，完美如琉璃。
第二重乘风御虚、第三重法天象地、第四重呼风唤雨、第五重破碎虚空，每突破一重境界，实力都会有一个质的飞跃。
至于体尊之上，就是传说中至高的体圣，也就是圣人。
但是，自上古以来，圣人就只是一个传说了，从未在大陆上出现过，也没人知道体圣，到底是一种什么样的境界。
阎罗听到这里，就想到了盘踞在自己心脏中的那一滴圣人精血，由此可以猜测，传说中的圣人是真的存在过的，就是不知道为什么后来就再也没有出现了。
皇甫轻衣是四品初级体师，并且因为刚刚晋升杰出弟子不久，所以天涯海阁的长老院才会派她来担任一段时间修炼入门详解的讲师。
所以，她着重讲解的是三品以内的修炼知识。
在神州大陆的修炼观念中，人体自成宇宙，有着无穷的潜能。但是想发挥出无穷的潜能，光靠肌肉力量是不行的，就算肌体练得再强壮，甚至连内脏都坚逾金钢，也无法与天地之力对抗。
想要超越ròu_tǐ力量的极限，真正发掘出人体小天地的潜能，就必须开发锤炼窍穴和经脉。
窍穴是力量之源。
每开发出一个窍穴，经过不断的锻炼，就能逐步获得超越人体极限的力量。把肉身比作宇宙，窍穴就是宇宙中的星辰。星辰恒久不灭，光芒历久不绝。窍穴也能像是星辰一样，提供永恒的动力和无穷的力量。
经脉是爆发通道。
经脉的重要性同样不可小觑，每一个窍穴爆发的力量或许并不是很强大，但是如果用经脉将所有窍穴连通起来，形成一个整体，这样一下全部爆发，获得的力量就是非常恐怖的了。
神州大陆，人人体内先天生有一百零八个窍穴和七经八脉，而这正是体师修炼的根基。
这是先天根基，每个人都是一样的。
但是随着后天的修炼，尤其是实力越来越强大，对自己肉身的掌控熟悉度达到极致，体师就会自行开发新的窍穴和经脉，以此来获得更为强大的力量。
当然，这其中的凶险是可以想象的。
而这些后天开发窍穴和经脉的方法一代代流传下来，就变成了一门门独门体术。
后天开发出的窍穴和经脉越多，体术的品质越高。
皇甫轻衣顺便给阎罗扩充了一下他对体术的认识程度。
体术根据品质高低，可以分为下、中、上、绝、王、皇、帝、玄、天、圣，共十个阶层。
而能够后天开发新的窍穴和经脉的体术，最低品质都达到了王阶，并且也就只能够新开发出两个窍穴和一条经脉。
之后品质每提升一阶，新开发的窍穴和经脉都直接翻倍。
最高品质的圣阶体术，更是能够新开发出六十四个窍穴和三十二条经脉。
阎罗听到这里，心中一下就被震惊了，“我的天啊，这就正好对上了啊。我修炼的元始番天印竟然是最高级别的圣阶体术？！”