原来这一整套姿势中，每一个动作都有着与之相对的肌肉调动法，也就说这九套四十五个动作有着四十五种肌肉调动的方法。
只有搭配了这种肌肉调动的方法，这九套姿势才算是真正的调理法。
“怎么样，都记住了嘛？”
白伊娜再次回想了一遍，确定自己将每个动作相对应的肌肉颤抖的方法记住后，点了点头道：“记住了，老师！”
“你这记忆力和理解能力真是强啊，来试试吧！”
久保大和面上不动声色的说了一句，心中却是暗自嘀咕：这小子真是个名副其实的怪物啊，竟然能够这么快就全部记住并理解……
白伊娜闻言，在脑海中再次确定了一遍，确定没有差错后，便做起了第一个姿势中的第一个动作，可是下一刻他的脸色便是大变。
因为原本只是有些别劲的动作在搭配了肌肉颤抖的方法后，却变得无比艰难，仅仅做了一个动作就让白伊娜浑身上下被汗水浸透，仿佛耗费了全身所有的力量一般，但却有着不同，因为白伊娜明显感觉自己还有残余的力量。
可是却无论如何也不能做出第二个动作。
做错了嘛?
这是白伊娜脑海中唯一的想法，念及此处，他急忙收回动作，看向一边的久保大和问道：“老师，肌肉颤抖的方法我好像记错了，刚刚光第一个动作便让我感到极为艰难。”
“你没有做错！”久保大和却是笑着摇了摇头，轻声道：“要知道这套姿势我也仅仅只能做到第五套姿势。”
“啊？”
白伊娜一惊，虽然这套姿势的艰难他刚刚深有体会，可是他怎么也没想到自己的老师竟然也只能做出五套姿势。
“你以后每次训练后，都要做出这套姿势，哪怕仅有一个动作，也能够治愈你体内的暗伤，并且能够增强你的体魄。”
“是，老师！”
就连白伊娜都没有想到，这一套动作在他未来的剑道生涯中究竟起了多么巨大的作用，白伊娜的男性剑豪之路也在这一刻正式展开。