“如何才能在短时间内达到圆满？”百里鸣问道
“若要短时间内达到圆满，就必须有针对性的修炼，主人可在黑水潭瀑布锻炼皮肉，若顺利，三日之内当能突破至虎啸雷鸣之境，至于骨骼、筋膜、血液、腑脏的锻炼，只需到黑水潭深处即可。”二号为百里鸣指明了修炼的方向。
“需要多深才行？”百里鸣问道。
“以主人的实力，可承受五倍重力压迫，若要快速突破至圆满，可选一处二十丈水深之地修炼，挑战六倍重力极限。”二号回道。
“我马上就去，时间紧迫，必须抓紧。”百里鸣意识便要退出丹田世界，宗门小比已经不足一个月时间，他争取在开始之前进阶到拓脉阶，带着十足的把握去参加，外门弟子第一的排位，绝对不能旁落。
“主人待吾讲完之后再离开，”二号拦住宝利明，继续说道：“皮肉、筋膜、骨骼、血液内脏，皮肉最易突破，筋膜骨骼次之，内脏血液最难，因此，主人最好由外而内，先将皮肉锻炼至圆满，然后再一步步向内锻炼，而且，现在是借助外力锻炼，金乌蜕凡功并不是最佳的选择，主人最好以修炼掷星为主。”
“掷星？掷星不是武技吗，能起到锻炼身体的效果？”百里鸣急忙停住，反问道。
“所有的法诀武技最终目的还是强化自身，掷星自然可以。”二号回道。
“既然如此，那我便在瀑布下面修炼掷星，希望三天时间达到雷鸣虎啸的地步，走了。”百里鸣意识回归身体之中。
百里鸣睁开双眼，双眼如寒星璀璨，他抬头遥望黑水潭上放，视线落在了瀑布中端的巨石之上，巨石有两丈宽三丈上，像一截巨大的断剑一样插在山体之上，将瀑布一分两半，任由瀑布冲击，千百年来岿然不动，悬崖之上，岩石参差不齐，隐约可以通往巨石之上。
百里鸣腰部发力，直接跳了起来，身如猎豹，向着悬崖冲去，速度飞快，转眼间略过几十丈距离，来到了悬崖之下。
来到悬崖之下，他身形不停，施展游山步，手脚并用，在悬崖之上攀爬起来，敏捷似猴，在突出的岩石之上盘旋跳跃，快速的向着瀑布之后的巨石攀去。
瀑布中段的巨石离水面不到十丈，但距离百里鸣的斜线距离却有三十多丈远，百里鸣只能斜着攀援，远远地望去，就像是一只人形壁虎，在峭壁之上漫步。
茶盏之间，百里鸣已经攀到了巨石之上，巨石之处别有洞天，竟是一处水帘洞，突出的巨石延伸到峭壁之上，峭壁之上有一个两丈大小，深有五丈的山洞，山洞天然形成，有着人工凿啄的痕迹，之前应该有人在这里隐居。
“竟然有个山洞！”
百里鸣眉头皱了下，他怕这里是有主之地，那样的话他修炼掷星将会很麻烦，他先向山洞之中扔了一块石头，将七星剑取在手中，小心的向着山洞走去，同时喊道：“有人吗，有人在这里吗？”
石头落入山洞之中，传出啪的一声，却无任何异状出现，百里鸣便持剑走了进去，山洞之中光线暗淡，但对于已经可以黑夜视物的他来说并无影响，他发现，山洞之中很是干燥，洞高两丈，十分宽敞，石壁之上有熄灭的灯盏，一张石桌摆在山洞正中，三张石凳摆在周围，在最里面，靠近山壁的地方还有一张石床，除此之外，山洞之中再无他物，只有一层厚厚的灰尘，看样子已经很久没人来过这里。
“不知道是谁开凿出的这个山洞，不过，无所谓，既然无主，那我就暂时借用一下。”百里鸣在山洞之中四处寻找，没有发现什么，便来到巨石之上，准备修炼掷星，锻炼皮肉。
隆隆之声传来，瀑布落在巨石之上，溅起很多浪花，浪花打湿巨石，使得上面湿漉漉的，远一些的地方还长着一层绿油油的苔藓，使得巨石很是光滑。
看着快速落下的瀑布，百里鸣心中有些紧张，此时直面天地之力，他心怀敬畏，并没有盲目的认为自己可以无视天地伟力，他将七星剑收入储物袋，深吸一口气，小心的向瀑布走去。
水很凉，溅起的水珠已经将他全身打湿，地很滑，他已经施展了游山步，才稳稳的站在巨石之上，已经离瀑布很近了，相距不过一尺，瀑布之水可以直接落到他的头上，淋湿他全身。
“拼了！”
百里鸣低吼一声，直接冲进了瀑布之中。
轰！
无量流水携带巨力冲击到百里鸣的背上，犹如山岳落下，砸的他不由自主的向前扑去，他闷哼一声，只觉的头脑发晕，背部皮肤欲裂，浑身骨骼噼啪直响，内脏受了震荡，嗓子眼发腥，呼吸很是困难，已经有些站不稳，即将拍倒在巨石之上。
“起！”
百里鸣脸涨得通红，脸上的血管都爆了出来，他一声爆喝，双脚用力，整个身子向上挺去，想要重新站直。
但瀑布之水连续不断，持续施加冲撞巨力，使得百里鸣根本站不起来，眼看就要摔倒，迫使他急忙后退，重新退回了山洞之中。
“不行，水流流速太快，冲击力太大，根本站不住，更别谈修炼了。”百里鸣紧锁眉头，后背传来火辣辣的痛感，他发现自己有点太乐观了，将瀑布修炼想的太过简单，他后背的皮肤一片通红，甚至有地方变得紫青起来，已经被流水冲伤。
“怎么办，站不住怎么修炼？”百里鸣在山地之中来回踱步，脑海之中念头一个又一个的跳出，但